Honing en citroensiroop: voordelen en hoe het te doen

Elk jaar, met de komst van de kou en de wisseling van het seizoen (met de overgang van de zomer naar de herfst), beginnen zich veel gevallen van griep en verkoudheid te registreren, voornamelijk omdat de virussen die deze twee ziekten veroorzaken beter overleven tijdens de de koudste tijden van het jaar. Wat samen met de verandering van het seizoen, die onze verdedigingen kan verzwakken, veranderingen in temperatuur wanneer we de kachel of de radiator thuis geplaatst hebben en de straat op gaan, niet de juiste hygiënemaatregelen handhaven en ons niet goed houden, beïnvloeden ze doorslaggevend in dat we ziek worden.

Aan de ene kant is het waar dat het voorkomen van griep en verkoudheid gemakkelijk is als je bepaalde tips en hygiënische gewoontes volgt, zoals: was je handen vaak, hoest en nies altijd in het gebied van de elleboog, vermijd het nemen van de handen naar de mond, neus of ogen wanneer we op straat zijn en we hebben ze niet goed kunnen wassen ... Maar ondanks het handhaven van deze gezonde gewoonten is het niet altijd mogelijk om ze helemaal te vermijden.

In deze gevallen lijdt het geen twijfel dat de honingen de citroen ze worden twee onafscheidelijke 'vrienden', omdat hun gecombineerde genezende en beschermende voordelen tegen verkoudheid en griep op een buitengewoon interessante manier vermenigvuldigen.

Voordelen van honing en citroen

de honing Het is een superfood, vooral rijk aan essentiële voedingsstoffen waaronder een groot aantal vitamines (A, C, D, B1, B2, B3, B5 en B6) en sporenelementen (koper, magnesium, ijzer, fosfor, kalium, zwavel calcium, mangaan, natrium en jood). Een van de belangrijkste effecten is dat het een uitstekende energizer, antinflamatrio en antimicrobiële stof is, maar ook een interessante antivirale antioxidant is. Daarom is het een natuurlijk product dat sinds de oudheid op een traditionele manier is gebruikt bij de preventie en behandeling van verkoudheid en griep.

Hoewel het waar is dat beide aandoeningen alleen binnen 7 dagen genezen zijn (dit is de tijd dat ons lichaam antilichamen voor genezing genereert), is het mogelijk om de symptomen die gewoonlijk optreden te verminderen en te verlichten. En, in die zin, is honing vooral nuttig, vooral als het gaat om het kalmeren van een vervelende keelpijn. Bovendien helpt het hebben van sirooptextuur om hoest te verlichten.

In het geval van citroen Het is een vrucht die echt rijk is aan vitamine C, een essentiële voedingsstof die weliswaar niet voorkomt dat verkoudheid en griep - zoals ten onrechte geneigd om te denken - bijdraagt tot de versterking van ons immuunsysteem op een volledig natuurlijke manier, het korter maken van de tijd dat deze twee ziekten duren.

Hoe citroen en honing siroop te maken

de citroensiroop en honing Het is een traditionele remedie die altijd werd gebruikt in gevallen van faryngitis, griep, verkoudheid, keelpijn, hoest en verkoudheid, dankzij de kwaliteiten om hun symptomen te verlichten. Aan de ene kant bieden ze een antiviraal antioxidanteffect, terwijl ze tegelijkertijd hun antimicrobiële en antioxiderende kracht versterken.

Wat heb je nodig? ingrediënten:

1 citroen
3 eetlepels honing

Stappen om honing en citroensiroop te maken:

Verdeel de citroen doormidden en knijp erin om je sap te krijgen.
Voeg de 3 eetlepels honing toe.
Meng goed met behulp van een houten lepel.
Klaar!

Hoe honing en citroensiroop te nemen:

Je kunt deze siroop de hele dag in eetlepels nemen. Als je dat zou willen, mocht je een zere keel hebben, dan kun je het een beetje opwarmen voordat je het inneemt, wat je zal helpen het ongemak te vermijden dat je in dit deel van het lichaam voelt.

Vergeet niet dat het voor kinderen jonger dan 1 jaar oud niet aangeraden is om honing te consumeren vanwege het risico van botulisme.

Afbeeldingen | diverse brennemans / boo lee Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen. topicssiroop