Kamille tijdens de zwangerschap: voordelen en hoe de infusie te maken
Onder de verschillende geneeskrachtige planten die een zwangere vrouw met zekerheid kan consumeren, vooral zonder het bedrag te overschrijden en altijd onder de controle van de gynaecoloog, kamille Het wordt een van de meest heilzame planten waarvan de consumptie wordt aanbevolen, maar mits dit op een gematigde manier wordt gedaan, nooit grote hoeveelheden infusen of kruidentisanen drinkt.
Deze waarschuwing met betrekking tot de consumptie van infusies en tisanes tijdens de zwangerschap is voornamelijk te wijten aan het feit dat de effecten die hoge doses hebben op planten en kruiden tijdens de zwangerschap, met name op de baarmoederspier, nog steeds onbekend zijn. In ieder geval, voordat u doorgaat met het nemen van infusies, is het het beste om de arts te raadplegen.
de kamille Het is een van de bekendste spijsverterings- en kalmeringsinstallaties. Zo veel zelfs dat het voor veel moeders zelfs normaal is om kamille aan de fles toe te voegen, dankzij de verschillende voordelen van kamille voor de baby (het helpt bijvoorbeeld om koliek te verlichten door krampstillend te zijn, helpt het te kalmeren door het sedatieve effect en verlicht de buikpijn en gas bij de spijsvertering).
Voordelen van kamille voor zwangerschap
Kruid met kalmerende en kalmerende voordelen
Of u nu angstig bent tijdens het tweede trimester van de zwangerschap, of als het moeilijk voor u is om te slapen, kamille is een kruid dat u een mild kalmerend effect geeft.
Dit betekent dat het je helpt slaap te zaaien als je het 's nachts neemt, en het zal je ook helpen te ontspannen. Het is natuurlijk niet raadzaam om de beker per dag te overschrijden, omdat het dan het tegenovergestelde effect zal hebben, omdat het dan een stimulerende infusie is (en niet sedativum, waarnaar wordt gezocht).
Dit sedatieve effect is te wijten aan het gehalte aan glycine en apigenine, twee ideale verbindingen om slaapproblemen of -stoornissen te verlichten.
Helpt bij het verlichten van misselijkheid
Hoewel het vaker voorkomt tijdens het eerste trimester, kan misselijkheid ook optreden tijdens het tweede trimester.
Dit voordeel is mogelijk dankzij het verfrissende effect. Maar u moet voorzichtig zijn, omdat een consumptie bij hoge doses een tegenovergesteld effect genereert, zelfs provocatie en meer misselijkheid teweegbrengt.
Handig in het geval van een spijsverteringsstoornis
In geval van milde spijsverteringsstoornissen, werkt kamille als een natuurlijk laxeermiddel.
Andere voordelen van kamille
Onder de Actieve ingrediënten van kamillewe vinden dat het slijmstoffen, flavonoïde glycosiden, camazuleen, coumarinen en isadol bevat.
Om deze reden, vinden we onder de belangrijkste voordelen van kamille dat het ontstekingsremmend, analgetisch, krampstillend, windafdrijvend, antiseptisch, kalmerend en tonisch is.
Dit betekent dat het nuttig is in gevallen van indigestie, pijn veroorzaakt door dyspepsie en als een verlichting van de gebruikelijke symptomen van flatulentie, en helpt op het moment dat het ongemak wordt verlicht dat wordt veroorzaakt door zware spijsvertering.
In de vorm van dampen helpt het tegen keelpijn, terwijl het als mondspoeling helpt om verschillende mondinfecties te behandelen.
Hoe de infusie bereiden?
Wat heb je nodig? ingrediënten:
- 1 theelepel gedroogde kamillebloemen
- 1 eetlepel honing
- 1 kopje water
Stappen om de kamille-infusie te bereiden:
- Doe in een pan het equivalent van een kopje water en breng aan de kook.
- Voeg als het water begint te koken het theelepel kamillebloemen toe en laat het 2 minuten koken.
- Schakel na deze tijd het vuur uit, dek af en laat nog eens 3 minuten rusten.
- Zeef, dien in een kop en zoeten met een lepel honing.
Het meest aan te raden is drink een kopje van deze kamille-infusie 1 uur vóór elke maaltijd. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen.
