Wanneer angst ons als mensen opheft
We zijn bang van nature. Vaak raken we in paniek om te veranderen, naar het onbekende, naar de nieuwe stadia die het leven ons kan brengen. Het ergste van alles is dat we ons vaak niet realiseren dat al deze bewegingen een van de vele sleutels kunnen zijn om gelukkig te zijn.
Soms maakt angst ons echter af als mensen. En de waarheid is dat ik je niet de schuld geef. Het is volkomen begrijpelijk dat er dagelijks veranderingen of tegenslagen zijn die niet naar onze zin zijn. Maar in onze handen is om te weten hoe we deze angst moeten beheersen, zodat deze niet "terugkomt" om ons in de toekomst lastig te vallen. En door het volgende artikel zal ik je vertellen hoe je het kunt krijgen.
De eerste stap is om het te accepteren
Veel van de mislukkingen die we gedurende ons leven begaan, kunnen eenvoudigweg voortkomen uit ongegronde angsten. Iedereen heeft ze en daarom zeg ik je dat je je geen zorgen moet maken over dit aspect. Het eerste dat je hoeft te doen is ze accepteren. Erken dat zij deel uitmaken van je wezen, omdat je een persoon bent.
Vergeet niet dat een goede manier om een probleem op te lossen, is om te accepteren dat het er is. Nou hetzelfde gebeurt met onze angsten en frustraties. Hoe reëler ze zijn, hoe makkelijker het zal zijn om ze kwijt te raken.
En hoe kunnen we dit allemaal doen? Zeker zullen velen vragen. Nou, een goed idee is om potlood en papier te nemen om ze allemaal te schrijven. Op deze manier kun je ze uit je geest verwijderen, vanuit de diepten van je wezen waar ze zich verbergen om je te beheersen. Als je een aantekening van je angsten in een notitieboek achterlaat, heb je ze uitbesteed en daarom zal het in de toekomst gemakkelijker zijn om ze aan te pakken.
Duik in de redenen voor je angst
Om toe te geven dat je bang bent, zal je veronderstellen dat je ermee stopt? Niets is verder van de realiteit. De volgende stap na acceptatie is om je te verdiepen in de redenen waarom die angst je vormt. Is het voortgekomen uit negatieve ervaringen uit het verleden? Of is het iets of iemand geweest dat het in je heeft ingeprent? Is deze angst iets tijdelijks?
Het is erg belangrijk om dit soort vragen te stellen. Op deze manier zal de angst zelf kleiner worden. Het zal ophouden zo belangrijk te zijn. Vanaf dit moment kun je hem sneller en effectiever tegemoet treden.
De meest succesvolle mensen van vandaag moesten allerlei angsten en tegenslagen het hoofd bieden om te krijgen wat ze vandaag zijn. Bill Gates, Antonio Banderas, Walt Disney ... De lijst is lang en kan blijven toenemen met mensen zoals jij als je het echt van plan bent.
En tot slot moet u gewoon waarde toevoegen
Er is geen toverstaf die ervoor zorgt dat je ophoudt ergens bang voor te zijn. Dit is een lang en zwaar proces dat vele maanden kan worden verlengd. Hier is geen andere keuze dan een beetje waarde toevoegen aan de zaak. De meeste van de angsten zijn ongegrond geworden door toekomstige gebeurtenissen die nog niet hebben plaatsgevonden. Het heden is waar het nu om gaat, degene die je in staat stelt om je eigen acties te doen.
Het heeft weinig zin om onze aandacht te richten op dingen die niet zijn gebeurd. Om deze reden is het erg belangrijk om een soort van motivatie te hebben die je naar toekomstige successen katapulteert. Creëer geen vooringenomen beeld van jezelf in een omgeving van mislukking. Dit ben jij niet, dat is niet jouw realiteit en daarom zou je je er geen zorgen over moeten maken.
En als uiteindelijk blijkt dat u "faalt" in uw onderneming, is er altijd tijd om fouten te corrigeren. Er zal altijd tijd zijn om opnieuw contact met jezelf te maken. En je zult altijd de tijd hebben om niet dezelfde fout opnieuw te maken. En het zal er zijn als je je realiseert dat je een sterk persoon bent. En dat niets en niemand u kan stoppen als het gaat om het bereiken van uw dromen. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een psycholoog niet vervangen. Wij adviseren u om uw vertrouwde psycholoog te raadplegen.
