Depressie in de herfst
In veel momenten heb je ervan gehoord, en zelfs op een bepaald punt in je leven zul je je zo hebben gevoeld. We hebben het over de zogenaamde herfst depressie.
We moeten niet vergeten dat dit ook bekend staat als herfst asthenie, hoewel het waar is dat maar heel weinig mensen weten wat het is, en vooral wat te maken heeft met het seizoen van het jaar waarin het lijkt te verschijnen.
In ieder geval zijn er een reeks van Voedingsmiddelen tegen asthenie in de herfst dat kan handig zijn
Maar wat is het herfst depressie? Is het tijdelijk of kan het na verloop van tijd blijven bestaan?
Herfst depressie
de herfst depressie het bestaat uit een aandoening (ook bekend als seizoensgebonden affectief syndroom) die wordt gekenmerkt door een reeks factoren die een psychosomatische oorsprong hebben die bij mensen optreedt naarmate de herfst vordert, en het koude seizoen zelf.
Als algemene regel geldt dat het de neiging heeft om vrouwen meer te beïnvloeden dan mannen, en vooral vrouwen tussen 40 en 55 jaar oud.
De oorsprong van deze aandoening is niet bekend met exactheid, hoewel veel deskundigen beweren dat de oorzaak van herfstdepressie Het heeft te maken met de verschillende hormonale veranderingen die het organisme ervaart als gevolg van de afname van zonlicht.
Symptomen van herfstdepressie
- Weinig verlangen om activiteiten uit te voeren.
- Apathie en verdriet.
- Gebrek aan interesse
- Prikkelbaarheid en slecht humeur.
- Eetstoornissen.
- Verschijning van slapeloosheid.
Vermijd of herstel herfstdepressie
Zoals veel specialisten verdedigen, is het een type depressie dat na verloop van tijd neigt te verdwijnen.
De natuur is wijs, en kiezen voor seizoensgebonden voedsel zal ons positief helpen tegen herfstdepressie en asthenie, vooral omdat het voedingsmiddelen zijn die rijk zijn aan B-vitamines, zoals vijgen of paddenstoelen.
Probeer ook actief te blijven en oefen regelmatig aan lichaamsbeweging, iets dat je zal helpen niet verdrietig of depressief te worden. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen. topicsherfst
