Hoe droge ogen voorkomen bij mensen die met de computer werken
Het is medisch bekend met de naam van droge ogen syndroom. Het bestaat uit een verandering die optreedt op het oppervlak van het hoornvlies en het bindvlies, hetzij door het ontbreken van tranen of omdat ze van slechte kwaliteit zijn, waardoor het oogoppervlak niet goed gesmeerd is, wat problemen kan veroorzaken visuele stoornissen, oogongemakken, constant jeukende sensatie en zelfs verwondingen aan het hoornvlies en het bindvlies.
Een van de meest voorkomende oorzaken is de afname van de secretie als gevolg van ouderdom, omdat de cellen die de tranen opwekken voortdurend verouderen. Het kan ook worden veroorzaakt door hormonale veranderingen bij vrouwen, bepaalde omgevingsfactoren of sommige systemische ziekten.
Een vergeten oorzaak is echter het constante gebruik van de computer, iets wat heel gebruikelijk is bij mensen die dagelijks met hem werken. En is dat, wanneer we het computerscherm gebruiken, de moeilijkheidsgraad van de taak die we samen met de snelheid waarmee de informatie verschijnt, meestal op een zeer negatieve manier de frequentie van de flikkering beïnvloeden.
Zoals veel specialisten zeggen, hebben computergebruikers slechts de neiging om tot 5 keer per minuut te knipperen, wanneer het bijvoorbeeld in een gesprek gebruikelijk is om het tot 25 keer per minuut te doen.
De consequenties zijn duidelijk: het is normaal om de typische jeuk en irritatie in de ogen te zien nadat je het computerscherm een paar uur hebt gebruikt.
Precies voor vermijd het uiterlijk van droge ogen syndroom, het raadzame is Voer elke drie uur werk 20 volle knipperingen uit. Als deze oefening drie of vier weken duurt, zullen we meer en beter onbewust knipperen.
Afbeelding | Michael Gil
