Taart met gekruide noten: voortreffelijk aromatisch recept

Je hebt ongetwijfeld vele keren gegeten zonder aandacht te schenken aan de voordelen die ze zo heilzaam zijn, maar ze niet mogen misbruiken. de noten zijn die voedingsmiddelen die bedekt zijn of een schaal hebben en die zonder koken gegeten kunnen worden.

Uit voedingsoogpunt bevatten ze ongeveer 50% water in de natuur, sommige koolhydraten, fosfor, eiwitten ... en als we het aan een cake kunnen toevoegen, wat kun je nog meer vragen? Ze zijn heerlijk en voedzaam, ideaal voor iedereen (zolang je natuurlijk geen enkele vorm van allergie voor noten hebt).

Ze zijn ideaal in desserts en kunnen perfect worden gecombineerd, zoals deze cake gemaakt met kruiden en heerlijk gedroogd fruit.

Granaatappeltaart recept met gekruid

Voor de uitwerking van deze delicate cake hebben we slechts ongeveer 20 minuten van onze tijd nodig en we zullen het kunnen proeven in de snack, het moment van koffie of thee waarin we graag een einde willen maken aan de intense dag.

Hoe dan ook, zoals je zult zien, de voorbereiding ervan is zo eenvoudig en snel dat het je nauwelijks een prijs zal kosten. We hopen dat je ervan geniet.

ingrediënten:

Een snuifje zout.
Gember, kruidnagel, nootmuskaat (naar smaak) en een snufje peper.
Kaneel (naar smaak).
Tarwemeel (140 gram) + rijstmeel (60 gram) + een beetje gist.
Milk.
Dateert ongeveer 150 grs.
2 of 3 eieren.
Een beetje boter, niet meer dan 90 gram.
60 gram gedroogde abrikozen voor de taart en om het te versieren.
30 gram geschilde noten ook voor de cake en om te versieren.
30 gram amandelen.
40 gram vijgen.

Uitwerking van de cake met noten:

We beginnen de eieren te kloppen om melk en gesmolten boter toe te voegen.

Terwijl de oven voorverwarmt tot 160 graden, splitst u de noten en amandelen en legt u ze bruin. Wees voorzichtig, zodat ze niet verbranden.

We verwijderen het bot van de dadels en hakken het in blokjes met de vijgen en gedroogde abrikozen.

We mengen de twee soorten bloem, de gist, de kruiden, het zout en alle noten in een kom. Dit wordt toegevoegd aan de eerder geklopte eieren om goed te mengen.

Vul de randen van een boterkoekvorm en giet het hele deeg. Om te versieren zullen we de overgebleven noten toevoegen. We zullen ongeveer 1 uur bakken.

De voordelen van gekruide cake met noten

We worden geconfronteerd met een heerlijke en voedzame cake. Dankzij de rijkdom aan noten en dankzij het hoge gehalte aan foliumzuur en lysine helpt het ons bijvoorbeeld om vaatproblemen te voorkomen.

In het specifieke geval van noten helpen ze ons bijvoorbeeld om ziekten zoals kanker (van het degeneratieve type) te voorkomen dankzij koper, ijzer, fosfor, kalium, selenium, vitamine B en E die ze bevatten.

Dankzij hun hoog calciumgehalte kunnen ze substituten voor zuivelproducten zijn. Ze versterken de botten, bevorderen de groei en helpen ons osteoporose te voorkomen. Voorkomt constipatie en voorkomt de verschijning van darmziekten dankzij de vezels die ze bevatten.

Ze helpen de circulatie van gezondheid en de gezondheid van het hart te verbeteren en helpen bij het normaliseren van cholesterol. Ze zijn goede bondgenoten voor gevallen van artritis door Omega 3.

Natuurlijk is het niet handig om ze te misbruiken omdat ze een goede calorische waarde hebben, maar ze zijn extreem rijk aan gezonde vetten (ook algemeen bekend als goede vetten).

En wat is de oorsprong van noten? Misschien zijn ze een van de oudste voedingsmiddelen in de geschiedenis. Het moet bekend zijn dat de energie die door de noten wordt aangeboden, hen heeft geholpen om tegen de koude, zware winterdagen te vechten en het harde werk om te overleven te boven te komen.

Bovendien is bekend dat de Grieken en Romeinen dol waren op noten en pistachenoten. Daarnaast zijn er teksten van beschavingen waar al sprake was van pinda's. topicsCake recepten