3 infusies om de bloedvaten van cholesterol te reinigen

Hoewel veel mensen de neiging hebben om het licht te nemen, is het feit dat het onderhouden van niveaus van hoog cholesterolgehalte Voor een lange tijd, vooral wanneer adequate en tijdige maatregelen niet worden genomen om het te verminderen zodra het bestaan van hoog cholesterol in een bloedonderzoek is gediagnostiseerd, neigt het om voor onze gezondheid gevaarlijk te zijn.

In tegenstelling tot wat ten onrechte werd gedacht, cholesterol is niet slecht voor de gezondheid, omdat het een fundamenteel vet is voor de goede werking van ons lichaam als essentieel voor onze cellen en fungeert als een voorloper van geslachtshormonen of vitamine D (naast andere belangrijke functies). Maar wanneer het cholesterolgehalte in het bloed hoger is dan wat medisch wordt aanbevolen, kan het een gezondheidsprobleem worden.

We moeten in gedachten houden dat normale waarden onder 200 mg / dl totaal cholesterol worden beschouwden normaal-hoog tussen 200 en 240 mg / dl. Sinds de LDL-cholesterol houdt zich aan de wanden van de bloedvaten vernauwing is belangrijk om het bekend te houden als HDL-cholesterol bij optimale niveaus van tussen 40 en 70 mg / dl, omdat het de vorming van plaque en de ophoping van vet voorkomt.

Als u een hoog cholesterolgehalte heeft, is een zeer nuttige natuurlijke optie als het gaat om het verlagen van uw niveaus, kiezen voor bepaalde infusies, gemaakt met planten en geneeskrachtige kruiden met erkende actie om de vetten in het bloed te verminderen. We stellen 3 fantastische recepten voor die u waarschijnlijk niet kende.

1. Infusie van basilicum

Basilicum is een ideale plant om het hoge cholesterolgehalte in het bloed te verlagen, hoewel het waar is dat het eigenlijk een plant is die niet erg bekend is om deze kwaliteit.

Om deze infusie te maken, hebt u slechts een lepel verse basilicum en het equivalent van een kopje water nodig.

Om het klaar te maken, zet je eerst de kop water in een pan en de eetlepel verse basilicum. Wanneer het water begint te koken laat het 3 minuten koken, zet dan het vuur uit, dek af en laat 3 minuten staan. Eindelijk stiekem en drink.

Als u wilt, kunt u deze infusie driemaal daags innemen, met een maximum van 3 kopjes basilicuminfusie per dag.

2. Infusie van vogelzaad

Kanariezaad is een uitstekende natuurlijke optie die helpt cholesterol te verminderen door lichaamsvet snel te kunnen elimineren, dankzij dat bevat het een enzym dat bekend staat onder de naam lipase. Hoewel het van oudsher bekend staat als het gewone voedsel voor huisdieren, kunt u bij herboristen eetbare vogelzaden vinden die speciaal zijn bedoeld voor menselijke consumptie.

Om de infusie te maken, hebt u een lepel vogelzaad en het equivalent van een kopje water nodig.

Doe het water in een pan en laat het koken. Net als het kookpunt bereikt is, voeg het vogelzaad toe en laat het 4 minuten koken. Schakel na deze tijd het vuur uit, dek af en laat 5 minuten staan. Rechtzetten en drinken.

U kunt maximaal 3 infusen per dag nemen.

3. Tijminfusie

Tijm is een aromatisch kruid dat zeer nuttig is om zowel LDL-cholesterol als totaal cholesterol te verminderen, dankzij zijn kwaliteiten als een antioxidant, door het vetmetabolisme te vergroten en vetweefsel te mobiliseren.

Om deze infusie te maken, hebt u een lepel gedroogde tijm en een kopje water nodig.

Om het te bereiden, doe je een kopje water in een pan. Als het kookpunt is bereikt, voeg je de droge tijm toe en laat je 3 minuten koken. Schakel na deze tijd het vuur uit, dek af en laat nog eens 3 minuten rusten. Eindelijk stiekem en drink.

U kunt deze infusie 3 keer per dag innemen, bij voorkeur 20 minuten na elke maaltijd.

Andere prachtige infusies tegen cholesterol

Infusie van cichorei

Cichorei heeft interessante eigenschappen als het gaat om het verlagen van een hoog cholesterolgehalte.

Belangrijkste ingrediënten:

60 g. van gedroogde wortel van cichorei
1 liter water

Stappen om het te maken:

Maak een afkooksel van de droge wortel van cichorei, gedurende tien minuten.
Laat het afkoelen om het te drinken.

Je kunt twee tot drie kopjes per dag drinken.

Infusie van knoflook

Knoflook heeft, net als cichorei, voordelen die helpen het cholesterol te verlagen.

Belangrijkste ingrediënten:

3 teentjes knoflook
1 kopje water aan de kook brengen

Stappen om het te maken:

Verdeel de teentjes knoflook in 4 stukken
Kook ze in het water en laat ze dan 10 minuten rusten
Je kunt het zoeten met honing

Je kunt een tot twee kopjes drinken, één in de ochtend en één in de avond.

Afbeeldingen | Laura D'Alessandro / thebittenword.com / Denise Krebs / cookbookman17 Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen. topicsinfusies