5 voedingsmiddelen om misselijkheid te behandelen
Lijden aan misselijkheid of getijdenheid kan ons als persoon tenietdoen. Het is een sensatie die door ons hele lichaam loopt, waardoor we ons erg slecht voelen, iets dat vooral tijdens de week kan toenemen, wanneer we vanwege onze werkverplichtingen onderworpen zijn aan stress en druk zonder grenzen.
Gezien deze situatie, lijkt het erg belangrijk om een beetje te rusten en deze misselijkheid en duizeligheid te behandelen via de vijf voedingsmiddelen die we hieronder voorstellen. Maar voordat het nuttig kan zijn om te ontdekken ... Waarom verschijnen zowel misselijkheid als duizeligheid?
Wat zijn misselijkheid en duizeligheid? Wat zijn de oorzaken?
In tegenstelling tot wat gewoonlijk wordt gedacht, is de waarheid dat in werkelijkheid Misselijkheid is een symptoomen het is a voorloper van braaksel in de meeste gevallen, hoewel het niet altijd gebeurt.
Het is precies een symptoom dat aangeeft dat braken kan optreden, waarbij op zijn beurt een reeks bijbehorende symptomen optreedt (duizeligheid, overmatig zweten, hoofdpijn en koorts) en inspanningen die gepaard gaan met de noodzaak om te braken. In feite Het presenteert als een gevoel van ongemak in de maagen wordt direct geactiveerd door stimuli in het spijsverteringskanaal.
De oorzaken zijn zeer gevarieerd, omdat de activering van het braakcentrum in de hersenen kan worden veroorzaakt door een irritatie van het orgel van het evenwicht in het binnenoor, als een graadmeter voor bescherming tegen stoffen of pathogenen die de slijmvliezen aanvallen en de tractus binnengaan gastro-intestinaal, voor sommige aandoeningen van metabole oorsprong (zoals het geval is van hyperthyreoïdie), of voor bepaalde hormonen (ze komen in feite heel vaak voor misselijkheid tijdens de zwangerschap).
Met deze 5 voedingsmiddelen bent u in staat om uw duizeligheid en misselijkheid te verlichten
Citroensap
Het is ongetwijfeld een van de gemakkelijkste natuurlijke remedies om voor te bereiden en de effecten zijn vrijwel onmiddellijk. De reden? Wel, omdat citroen helpt de pH van onze maag in evenwicht te houden dankzij vitamine C en zure smaak. De voorbereiding is ook de eenvoudigste. Je hoeft alleen maar ongeveer 250 ml water te nemen, tien of twaalf druppels citroen toe te voegen met een theelepel suiker.
Het is ook raadzaam om wat natriumbicarbonaat aan dit mengsel toe te voegen om de effecten van deze remedie te verbeteren. Ten slotte moet je dit mengsel in één enkele slok nemen, zodat het zo snel mogelijk rechtstreeks in de maag komt en je bijna onmiddellijk van de effecten begint te genieten.
Arándonos-sap
We gaan verder met de reeks sappen die u van dienst kunnen zijn bij de behandeling van uw misselijkheid. Maar deze keer zullen we je eentje vertellen die de meest exotische smaak heeft. We verwijzen naar de bosbessen, dat zal je opmerkelijk helpen om je hele organisme weer te hydrateren.
Allereerst moet je er rekening mee houden dat wanneer we last hebben van misselijkheid en braaksel, we veel vloeistoffen verliezen. Dankzij het sap van arandinos kunnen we ze op een gezonde en natuurlijke manier herstellen, wat later resulteert in een langer durende sensatie van welzijn.
Het kan voor u in het begin moeilijk zijn om na het braken iets vloeibaar te drinken. Maar als je je best doet, zul je de resultaten zeker sneller zien dan je denkt. Je kunt deze juice tea-modus ook gebruiken om een aangenamere smaak te krijgen.
Korianderzaad
Hoewel ze moeilijk verkrijgbaar zijn, omdat ze alleen in bepaalde natuurvoedingswinkels kunnen worden gekocht, is het vanzelfsprekend dat korianderzaden je helpen om misselijkheid en duizeligheid te verminderen die op elk moment van de dag optreden. Hoewel ze een heel specifieke voorbereiding nodig hebben, vertellen we je het volgende.
Eerst moet je drie eetlepels zaad van koriander goed vermalen (ongeveer 30 gram is voldoende) met een goede liter water die door het vuur gaat totdat het kookt. Hierna moet je het gewoon vijftien of twintig minuten laten zitten om het te filteren en maximaal 3 of 4 kopjes per week te drinken.
perzik
Als u na een groot overgeven niet bereid bent om vloeistoffen te drinken, heeft u altijd de mogelijkheid om sommige stukjes van deze vrucht te nemen. Net als bij blauwe bessen, helpen perziken ook om ons hele lichaam te hydrateren nadat er veel vocht verloren is gegaan.
Omdat ze een mooie structuur hebben (ze zijn erg mals) en een zeer zoete smaak hebben, zullen ze geen problemen hebben om ze op een conventionele manier door te slikken.
Aan de andere kant kun je de bladeren van deze vrucht ook gebruiken als thee of infusie voor duizeligheid om 'beter leven' te krijgen. Zorg ervoor dat je ze mixt met kokend water dat je daarna kunt begeleiden met een paar druppels citroen.
munt
Muntblaadjes kunnen ook helpen om misselijkheid of overgeven merkbaar te verwijderen.Van NatureVia, raden wij aan dat u ze als een infuus neemt. Om dit te doen, is het noodzakelijk om een lepel gedroogde muntblaadjes te nemen en vervolgens twee glazen heet water toe te voegen.
Wanneer al dit mengsel zijn kookpunt bereikt, kunt u twee nieuwe muntblaadjes toevoegen totdat het goed uitzakt. Om af te sluiten, moet je alles gewoon een half uur laten rusten met het doel om te genieten van alle voordelen die dit mengsel biedt. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Je kunt en mag het consult met een voedingsdeskundige niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde voedingsdeskundige te raadplegen.
