Voordelen en eigenschappen van datums
de datum Het is een van die heerlijke vruchten die we meestal bij de meeste gelegenheden opdrogen, vooral opvallend voor een basiskwestie: de zoete smaak.
Het is een vrucht die groeit in subtropische, droge en warme streken, zoals Noord-Afrika (waar het verbruik vrij breed is).
We kunnen ze nu in vrijwel de hele wereld vinden, vooral in markten en gespecialiseerde supermarkten.
Om deze reden, en aangezien het verbruik steeds meer toeneemt, is het buitengewoon interessant om te weten wat de voordelen van data.
Voordelen en eigenschappen van datums
de datum Het onderscheidt zich doordat het een vrucht is die even voedzaam als energiek is en die zeker een goede hoeveelheid bijdraagt eigenschappen honderd procent opmerkelijk.
Natuurlijk wordt het gebruik ervan niet aanbevolen voor die mensen die een dieet van gewichtsverlies volgen, aangezien het het meest calorische droge fruit is, dat 248 kcal per 100 gram verbruikt.
Het biedt een breed scala aan mineralen (zoals ijzer en magnesium), evenals vitamines (voornamelijk uit groep B en A).
Vanwege de mineralen die het bevat, is het een geschikt voedsel voor vegetariërs en mensen die lijden aan bloedarmoede.
Bovendien helpt magnesium, rijk aan magnesium, tegen stress, vermoeidheid en vermoeidheid.
Het voorkomt het optreden van hypertensie, vanwege het vitamine A-gehalte ervan, terwijl het de verschillende functies van de hersenen stimuleert.
Zoals we in de vorige regels opmerkten, zouden we het op een gematigde manier moeten eten, vooral vanwege de calorische rijkdom. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Je kunt en mag het consult met een voedingsdeskundige niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde voedingsdeskundige te raadplegen. topicsGedroogd fruit
