Dagelijks tupper-menu voor kinderen

Zoals we hebben uitgelegd in onze gerelateerde opmerkingen aanbevelingen voor de schooltupper en het beste voedsel voor schooltuppers, we worden geconfronteerd met een "mode" die steeds vaker voorkomt in veel gezinnen; dat meer dan "mode" we als een noodzaak zouden moeten noemen.

Noodzaak om te sparen, niet alleen vanwege de economische crisis waarin we momenteel worden ondergedompeld, maar ook vanwege de stijging van de prijs van eetzalen, aangezien het kiezen voor de tupper het voor gezinnen mogelijk maakt om tussen de 55 en 120 euro per maand te besparen, afhankelijk van als uw kinderen zijn ingeschreven in de kantine van een openbare of privéschool.

Zoals we in de vorige aantekeningen opmerkten, is het essentieel dat ouders de voedselveiligheid aan de ene kant, en de voedingsbalans aan de andere kant.

Om dit te bereiken, is het essentieel om een ​​aantal bepaalde veiligheidstips te volgen (bijvoorbeeld dat de tupper op een hermetische manier kan worden gesloten en dat verschillende tuppers worden gebruikt voor rauwe en gekookte gerechten) en om te weten welke gerechten en gerechten we aan onze kinderen elke dag en elke week.

Om u te helpen stellen wij een dagelijks tupper-menu dus je kunt de gerechten en recepten combineren met elke week in de tupper van je kinderen.

Voorbeeld van dagelijks tupper-menu voor de kleintjes

  • Maandag: gemengde salade en gestoofde linzen.
  • Dinsdag: crème van courgette en gebakken makreelfilet met groenten.
  • Woensdag: gemengde salade en geroosterde kip met gebakken aardappelen.
  • Donderdag: rijst met tomaat en gemengde salade.
  • Vrijdag: lasagne en saladejas.

U kunt deze recepten combineren of vervangen met de volgende opties:

  • Omelet met natuurlijke tomaat en gemengde salade.
  • Gemengde salade en marmitako.
  • Erwten met ham en heek gepaneerd met salade.
  • Gekookte groenten en worsten met aardappelpuree.

Als dessert kun je een stuk fruit meenemen (bijvoorbeeld appels, peren en pruimen) en als natuurlijke drank is water of een natuurlijk sap het beste.

Afbeelding | EvaSan Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. U kunt en mag het consult niet vervangen door een kinderarts. We adviseren u om uw vertrouwde kinderarts te raadplegen. topicsZuigelingenvoeding

Comment cuire et désarêter un brochet? tuto cuisine pratique (December 2022)