Gember en kaneelthee: 2 recepten, voordelen en contra-indicaties

inhoud

6 gezonde recepten met gember
Oplossing met gember en citroensap
Alle voordelen van gember
Gember en kaneelthee
6 huismiddeltjes met gember

Zoals we al meerdere malen hebben genoemd, geniet van een goed kopje thee, ongeacht de variëteit in thee die we gebruiken of de planten die worden gebruikt bij de bereiding, het is altijd een plezier, vooral wanneer we ons midden in de herfst of winter bevinden en we de beker tussen onze handen om op te warmen, alleen of in een ontmoeting met vrienden of het lezen van ons favoriete boek. En als we weten welke eigenschappen die thee ons geeft, lijdt het geen twijfel dat het plezier nog groter is, omdat we ons ervan bewust zijn dat het een drank is die ons goed maakt.

de gemberthee en kaneel is een van die drankjes, die is gemaakt van de infusie van een plakje wortelstok gember en een kaneelstokje. Het is een warme drank met een licht kruidige smaak en een gewoonweg heerlijk aroma, wat ongelooflijke voordelen voor onze gezondheid oplevert. In feite staan we voor twee ingrediënten die perfect combineren.

Bovendien hebben we bij andere gelegenheden al over gemberthee gesproken, vooral omdat het een zeer veelzijdig voedsel is als het gaat om de bereiding van andere theesoorten. Onlangs hebben we je bijvoorbeeld verteld hoe je een heerlijke kunt maken kurkuma en gemberthee, tegelijkertijd hebben we je een interessant uitgelegd gemberremedie en citroensap Speciaal aanbevolen in het geval van verkoudheid en griep, op hetzelfde moment dat het ons helpt om onze verdedigingen op een volledig natuurlijke manier te versterken.

Hoe maak je een gember- en kaneelthee

Ingrediënten die je nodig hebt

1 plak dikke gemberwortelstok
1 kaneelstokje
1/2 citroen
1 kopje water

Stappen om gember en kaneelthee te bereiden

Rasp eerst de gember. Doe het water in een pan of steelpan, voeg de geraspte gember, kaneel toe en kook gedurende 10 minuten op laag vuur.

Was ondertussen de citroen, snijd hem doormidden en knijp in een van zijn delen. Schakel nu het vuur uit en giet het citroensap in het hete water.

Verwijder de gemberrasp en het kaneelstokje en serveer in een kopje. Het wordt geadviseerd niet erg heet te drinken.

Als je wilt kun je per dag maximaal 3 kopjes van deze thee consumeren.

Voordelen van gember en kaneelthee

Het helpt om je lichaam te verwarmen en het gevoel van kou te verminderen

Het is een heerlijke thee om te gebruiken tijdens de koudste maanden van het jaar, omdat gember opvalt als een warm voedsel, wat op een zeer positieve manier helpt als het gaat om het verminderen van de kou die we in ons lichaam kunnen voelen.

Het is echter waar dat het vanwege de verschillende kwaliteiten die het biedt, niet alleen een handig drankje is in de herfst of de winter, maar het is ook ideaal om het hele jaar door te consumeren.

Ontgift, reinigt en verzorgt de lever

Wist je dat het voldoende is Ontgift de lever minstens één keer per jaar? Het is een van de belangrijkste organen van ons lichaam, verantwoordelijk voor meerdere ontgiftende en zuiverende functies, maar kan tegelijkertijd worden beïnvloed door bepaalde gewoonten die het uiterlijk van vet in de lever beïnvloeden, zoals overmaat gewicht of alcoholgebruik.

In deze zin Gember en kaneelthee is zeer geschikt om de lever op natuurlijke wijze te verzorgen dankzij de toevoeging van stoffen die de levercellen beschermen, hepatoprotectief zijn.

Handig om voor de galblaas te zorgen

Als je er meestal last van hebt galstenenHet is ook een drankje dat niet alleen nuttig is voor de lever, maar ook adequaat bij de zorg voor de galblaas, zelfs meer als je galstenen hebt.

Tonic van het spijsverteringsstelsel

Deze thee is een wonderbaarlijke tonic voor het spijsverteringsstelsel, wat betekent dat het nuttig is voor verbeteren van de spijsvertering. Daarom is het een ideale thee voor mensen die lijden aan gastritis, zware, trage spijsvertering en dyspepsie.

Bovendien, helpt bij het verlichten van gas en winderigheid, dankzij zijn windafdrijvend vermogen. Daarom is het een uitstekende optie als we last hebben van gasophoping in onze maag en we ze moeten verdrijven.

Ideaal tegen griep en verkoudheid

Naast ons te helpen ons lichaam te verwarmen, Het is ook een handig drankje als we snuiven of koelen, zijnde een drank rijk aan verschillende voedingsstoffen (zoals kalium, fosfor of vitamine C), wat helpt ons immuunsysteem versterken.

2 recepten van gemberthee

Naast het basisrecept voor gemberthee dat we aan het begin van deze notitie hebben besproken, zijn er ook andere heerlijke en prachtige opties om van deze natuurlijke drank te genieten.Net als de vorige vallen ze op door hun gemakkelijke voorbereiding en vooral vanwege hun ongelooflijke voordelen voor onze gezondheid.

Gemberthee, citroen en kaneel

Het is een uitstekende drank, ideaal tegen hoge niveaus van cholesterol en triglyceriden, die de bloedsomloop helpen activeren om een drankje te worden met metabolische voordelen. Het is ook ontgiftend en zuiverend.

De voorbereiding is heel eenvoudig. Je moet gewoon het equivalent van een kopje water op het vuur zetten en ondertussen een beetje verse gemberwortel raspen. Wanneer het water kookt, zet het vuur uit, voeg een scheutje citroensap en een kaneelstokje toe. Dek af en laat gedurende 10 minuten staan. Filtreer daarna het drankje, serveer het in een kopje en voeg eventueel kaneelpoeder toe. Lekker!.

Gemberthee en kardemom

Het behandelt een natuurlijke thee met afslankkwaliteiten, omdat het helpt bij het verwijderen van vetten, daarnaast volg je een afslankdieet en oefen je regelmatig lichaamsbeweging. Aan de andere kant verbetert het onze spijsvertering en is het ideaal tegen abdominale zwelling.

Om het te bereiden, zet een kopje water in een pan en breng aan de kook. Wanneer het water dit punt bereikt, dient het in een kopje, voeg wat kardemompeulen toe (of een theelepel kardemompoeder) en rasp een beetje verse gember. Klaar!.

Wat is het gebruik van gember en kaneelthee?

Zoals we hebben gezien, is de gember- en kaneeltheedrank een prachtige natuurlijke optie voor de verschillende voordelen en eigenschappen, vooral wanneer deze regelmatig worden geconsumeerd (en natuurlijk nooit meer dan genoeg). En wat zijn die deugden? We vatten ze hieronder samen:

Verbetert de spijsvertering:Het is een heerlijk spijsverteringsdrankje, dat volledig en volledig helpt bij het spijsverteringsproces. Hoe? Heel eenvoudig: het bevordert de opname van voedsel en geeft maagzuur vrij.
Ideaal tegen verkoudheid en griep:Zoals we hebben gezien, is de gember- en kaneeldrank erg handig voor mensen met een luchtwegaandoening, die slijm en slijm helpen elimineren.
Misselijkheid en braken:Het is een uitstekende natuurlijke drank als het gaat om het verlichten van misselijkheid en braken.
Verbetert de bloedsomloopGemberthee helpt niet alleen bij het verbeteren van de bloedsomloop. Dankzij deze kwaliteit is het ook bevorderlijk voor de vermindering van cholesterol, met name het slechte cholesterol of LDL.

Gember en kaneelthee om af te vallen

Wist je dat Gemberthee helpt je ook om af te vallen? Hoewel gemberwortel een heerlijk voedsel is met uitstekende afslankkwaliteiten, Gemberthee wordt een ideale drank voor diëten om af te vallen, dankzij het feit dat het helpt om gewicht te verliezen en die extra kilo's te verminderen.

Hoe? Aan de ene kant helpt het om voedsel beter te verteren, zodat je je minder opgezwollen voelt en maagzuur stimuleert. Het werkt ook als een wonder vetverbrander helpt niet alleen om water te verliezen.

Aan de andere kant, genomen vóór de maaltijd, helpt verzadig de eetlust en het verminderen van het hongergevoel, het verbeteren van de stofwisseling.

Contra-indicaties van gember en kaneelthee

Het gebruik van deze thee bij zwangere vrouwen en kinderen wordt niet aanbevolen, evenals bij mensen die anticoagulantia zoals aspirine, warfarine, ticlopidine of heparine krijgen, door de effecten ervan te versterken.

Kan het tijdens de zwangerschap worden ingenomen?

Als u gemberthee gebruikte voordat u zwanger werd, is het zeer waarschijnlijk dat u zich later afvraagt of het veilig is om het tijdens de zwangerschap te consumeren, zelfs wanneer het op niet-overmatige wijze en in kleine hoeveelheden wordt geconsumeerd.

We moeten in gedachten houden dat Gemberthee helpt misselijkheid verminderen, dus het kan een geschikte natuurlijke optie worden als het gaat om voorkomen of kalmeren van de misselijkheid die zo vaak voorkomt in de eerste maanden van de zwangerschap.

Natuurlijk wordt het altijd geadviseerd om het matig te consumeren, en nooit in overmaat. Het is bijvoorbeeld voldoende om één of twee kopjes van deze thee per dag te nemen. topicsthee