Meng de vruchten is het voldoende? En in een fruitsalade?
Wie houdt er niet van om eens in de zoveel tijd een rijke te drinken Macedonië? Ze veronderstellen dat een explosie van smaken van de meest bonte kleuren vooral te danken is aan de hoeveelheid fruit die we kunnen gebruiken op het moment dat we deze bereiden. Het moet ook worden opgemerkt dat deze sinaasappel, banaan, appel, peer of kiwi brouwsel onder zoveel andere vruchten een onuitputtelijke bron van vitaminen, mineralen en een veelheid van voedingsstoffen van alle soorten is die het meest gunstig zijn voor de gezondheid.
Kortom, iedereen die een gezond en uitgebalanceerd dieet wil eten, moet minstens een keer per week een fruitsalade nemen met hun favoriete fruit om al hun lichamen te versterken, vooral nu er maar een paar maanden zijn voor de winter "Begin met jezelf te maken" met de koude en lage temperaturen.
Ondanks het feit dat het eten van fruit altijd sterk wordt aanbevolen en geschikt is voor onze gezondheid, is dit niet alleen een verrijking van ons dieet, maar ook Het is niet altijd aan te raden om sommige soorten fruit in het bijzonder te mengen, omdat ze erg slecht kunnen zitten.
Vruchten die niet in een fruitsalade mogen worden gemengd
Betekent dit alles dat we absolute vrijheid hebben om samen fruit te consumeren zonder dat dit nadelige gevolgen heeft? Niets is verder van de realiteit. Bij het bereiden van een fruitsalade moeten we rekening houden met bepaalde mengsels die we zoveel mogelijk moeten vermijden:
Ananas vergezeld van zuivelproducten
De waarheid dat het Ananas huisvest niet zo goed met een zuivelfabriek. Dit komt omdat deze vrucht bevat bromelaïne, een component die, als we later mengen met yoghurt of een beetje volle melk, alleen maar wordt dit mengsel wordt een beetje dronken en veroorzaakt wat ongemak in de maag in de vorm van pijn of pijn in de buik.
Daarom is het het beste om het combineren of mengen van het te vermijden ananas bij elke zuivelindustrie, vooral als het in de vorm van een milkshake is. Met yoghurt wordt het echter meestal beter.
Banaan met guave
Deze fruitsalade gemaakt met banaan en guave laten ons alleen maar last krijgen van brandend maagzuur van de meest aanzienlijke enkele minuten na inname na elke lunch of diner. De symptomen zullen intenser worden als we dat ook hebben een maaltijd genomen van de meest overvloedige of pittig. Dus wees hier heel voorzichtig mee: het is niet gepast om het te mixen banaan met de guava.
Oranje met wortel
Wie zou dat gedacht hebben twee groenten en fruit zoals sinaasappel en wortel kregen ze geen goed resultaat, gemengd in een fruitsalade? Houd er echter rekening mee dat deze twee voedingsmiddelen samen kunnen zorgen ook acidose en overmatige productie van gal, een voorwaarde die negatieve gevolgen kan hebben voor de correcte werking van onze lever.
Citroen met papaja
Op zich al is dit mengsel het vreemdste. En het is niet voor minder. Als je het nog steeds niet helemaal duidelijk ziet, zeggen we je dat een citroen-macedonië met papaja alleen op de lange termijn gaat we lijden aan een afbeelding van bloedarmoede (gebrek aan ijzer soms zo noodzakelijk in ons lichaam) samen met andere problemen in verband met de secretie van hemoglobine.
Welke Macedoniërs zijn heilzaam voor de gezondheid?
Nu dat je hebt geleerd wat Macedonische drankjes kunnen negatieve effecten hebben in ons lichaam heb je zeker de volgende twijfel: rondándoos je hoofd: Wat zijn dan de vruchten die we kunnen mixen? Nou, hier zijn enkele ideeën:
- Banaan, kiwi, perzik, sinaasappel en natuurlijke yoghurt. Als u op zoek bent naar een zoet nagerecht na uw lunch of diner, dan is het natuurlijk gemaakt met natuurlijke yoghurt (zonder toegevoegde suiker) om aan al uw behoeften te voldoen.
- Appel, sinaasappel, mandarijnen en stevia. Wil je je hele immuunsysteem versterken nu de kou aan de horizon verschijnt met een goed schot vitamine C? We zijn er zeker van dat deze fruitsalade je zal helpen elke vorm van kou of kou te vermijden.
- Meloen, ananas, munt en vers sinaasappelsap. We zullen dit artikel sluiten om u over deze fruitsalade te vertellen die praktisch als een sap kan worden genomen. Je kunt al deze vruchten toevoegen in dezelfde kom en een laatste toets geven met een muntblaadje. Helemaal heerlijk!
