Aanbevelingen voor de schooltupper

Neem eten mee naar school in a Tupper Meer en meer wordt het een veel voorkomende optie bij veel moeders, vooral vanwege het feit dat sparen een grote prioriteit is geworden voor de overgrote meerderheid van gezinnen.

De belangrijkste reden? De exorbitante prijzen van de eetzalen, zodat de tupper een belangrijke besparing is voor veel gezinnen, ongeacht of het kind is ingeschreven op een openbare school of geregeld is (de maandelijkse besparing varieert ongeveer tussen 55 en 120 euro).

Echter, met de toename in tuppers op school Het is mogelijk dat bepaalde voedingsonevenwichtigheden in de kleintjes voorkomen en de gevallen van voedselvergiftiging kunnen vergroten. Daarom is het essentieel dat veel moeders zich zorgen maken over twee fundamentele parameters: voedselveiligheid en de voedingsbalans in relatie tot het voedsel of de maaltijden die we in de tuppers opnemen.

Verhoog de voedselveiligheid van de tuppers

Met het gebruik van tuppers op school Het is mogelijk dat het risico op voedselvergiftiging toeneemt. Daarom is het essentieel dat de moeder voldoet aan de minimale voedselveiligheidsvoorwaarden:

Rauw en gekookt voedsel: om kruisbesmetting te voorkomen, is het van essentieel belang dat rauw en gekookt voedsel wordt gescheiden. Als de moeder bijvoorbeeld een aardappelomelet en een salade kiest, is de beste optie om beide maaltijden in twee kopjes te scheiden.
Bereide gerechten: het is niet aan te raden om een bereid gerecht langer dan 48 uur in de koelkast te bewaren. Vandaar dat de planning van het weekmenu fundamenteel is.
Hoe moet de tupper zijn?: het is belangrijk dat de tupper een luchtdichte container is, dat deze goed kan sluiten en niet in de lucht kan komen. Bovendien moet het zo sterk mogelijk zijn.
Aanbevelingen op school: de school moet garanderen dat de kinderen het voedsel kunnen opwarmen (in de magnetron of in de oven) en tegelijkertijd is er een goede koeling van het voedsel.

Welke voedingsmiddelen moeten worden opgenomen in de schooltupper?

Gezien het feit dat we moeten zoeken naar de voedingsbalans, als je twijfels hebt over welk eten of gerechten je dagelijks in de tupper moet meenemen, is een goede optie dat je het schoolmenu van de school probeert te krijgen, voorbereid door voedingsdeskundigen, omdat het je helpt te weten welke gerechten je kunt gebruiken.

Eigenlijk zowel de fruit (als dessert), en de groenten Ze zijn ideaal (als garnering en eerste cursus), wedden op de tweede gangen met de vlees, blauwe vis, gevogelte en eieren.

Met betrekking tot welke kookmethoden te kiezen, worden de besten gestoomd en gegrild, waarbij vooral gefrituurde gerechten worden vermeden.

U kunt uw informatie uitbreiden in de volgende bronnen | OCU / Home Cooking

Afbeelding | chatirygirl Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. U kunt en mag het consult niet vervangen door een kinderarts. We adviseren u om uw vertrouwde kinderarts te raadplegen. topicsZuigelingenvoeding