Hoe vet in de lever te elimineren
We weten dat het leververvetting het is tot op de dag van vandaag een buitengewoon veel voorkomende pathologie in de westerse samenleving, voornamelijk vanwege de levensstijl die we op dit moment hebben.
Het is een cardiovasculaire aandoening die op het gebied van de gezondheid bekend staat als hepatische steatosisen heeft de neiging om een over het algemeen goedaardige pathologie te zijn die wordt gekenmerkt door de accumulatie van vet in de lever.
Na het moment van diagnose, en hoewel het waar is dat er geen specifieke behandeling voor is vet in de lever elimineren, wordt de patiënt opgedragen om te eten en gewicht te verliezen, hun eetgewoonten te veranderen en te proberen hun dieet te verbeteren door een gezond dieet.
In deze zin zijn er basistips om in gedachten te houden die ons laten weten hoe vet in de lever te elimineren. Dit is hoe.
Hoe vet in de lever te elimineren?
- Allereerst moet u weten of uw gewicht groter is dan de aanbevolen waarden van de WHO voor uw lengte en uw fysieke lichaamsbouw. In dit aspect moet u kijken of u uw aanbevolen BMI overschrijdt ( gratis rekenmachine van IMC). Vermijd overgewicht (overgewicht en obesitas).
- Vermijd het drinken van alcohol, ook al is het maar een paar drankjes. Alcohol leidt tot een grotere ophoping van vet in de lever en het beschadigt het steeds meer.
- Vetrijke voedingsmiddelen of snoepjes en industriële gebakjes moeten uit de dagelijkse voeding worden verwijderd.
- Het ideaal is om een uitgebalanceerd dieet te behouden en de eetgewoontes aan te passen die we tot nu toe hebben gehandhaafd. Het verdient de voorkeur om een dieet te volgen dat rijk is aan fruit en groenten.
- Neem veel water, bij voorkeur minstens 2 liter water per dag, omdat het het lichaam helpt om van binnen te zuiveren.
- Oefening, liefst elke dag. Dit helpt om overtollig vet te verbranden en helpt de metabolisatie van vetten door ons lichaam volledig te maken.
- Het is ook raadzaam om te kiezen voor een aantal remedies die de kruidengeneeskunde kun je ons geven In deze zin kan het nemen van artisjokcapsules, mariadistel en paardenbloem gedurende ten minste 3 maanden van grote hulp zijn bij het verteren en metaboliseren van vetten, terwijl mariadistel de lever beschermt en bevordert de regeneratie van levercellen.
onthouden zuiver de lever minstens eenmaal per jaar, om het schoon te maken en te regenereren. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen. topicsLeverziekten Lever
