De appel, een uitstekend natuurlijk antidepressivum, ideaal voor de winter
Het lijdt geen twijfel dat zowel herfst als winter twee seizoenen zijn die meestal onze gezondheid beïnvloeden, niet alleen vanwege de komst van kou, regen en uiteindelijk slecht weer, maar ook door de afname van het licht zonne-energie, die op zijn beurt op een negatieve manier in ons eigen organisme en vooral in onze gemoedstoestand van invloed is. Daarom toen we bijna het einde van de winter bereikten Het is heel normaal om slaperig te zijn, apathie... kortom, een daling van energie die op zijn beurt toetreedt tot een verhoogde eetlust.
Hoewel je het in werkelijkheid niet gelooft, worden we geconfronteerd met symptomen van een fenomeen dat veel mensen op dit moment ondergaan, maar waarvan de naam maar weinigen zeker weten: Seasonal Affective Disorder (SAD). Het bestaat uit een syndroom dat voor het eerst werd gedefinieerd in 1984 door de onderzoeker van het National Institute of Mental Health van de Verenigde Staten, E. Rosenthal, die Als een directe oorzaak van het begin van deze aandoening, de daling van de blootstelling aan omgevingslicht tijdens de wintermaanden.
Juist voor diegenen die willen en willen vechten tegen dit syndroom, en nog meer tegen deze achteruitgang, haalt Apples Val Venosta een recente studie op van de University of Queensland (Australië), waaraan 6.000 mensen deelnamen en waarvan de conclusies duidelijk zijn: eet ten minste twee stukjes fruit per dag helpt bij de bestrijding van depressie, vooral bij vrouwen van middelbare leeftijd.
Maar de resultaten van dit onderzoek houden daar niet op wijst rechtstreeks naar de appel als een van de meest effectieve vruchten. Waarom? Heel simpel: de appel is extreem rijk aan ontstekingsremmende eigenschappen, naast het verstrekken van zeer interessante hoeveelheden antioxidanten, die verbeteren van de productie van neurotransmitters gekoppeld aan het genereren van gevoelens van welzijn in het lichaam en in de geest. De appel is bijvoorbeeld erg rijk aan quercitina, een substantie die in staat is om onze niveaus van dopamine te verhogen en het neuronale functioneren te verbeteren, het verstrekken van sensaties van plezier, euforie en volheid.
Dus, wat beter excuus dan te genieten van alle kwaliteiten die Val Venosta-appels u brengen, als ze uitstekend zijn voor uw gezondheid en u zullen helpen om uw humeur in de winter te verbeteren?
