Het chroom

Het chroom

de chromium Het is een essentieel mineraal voor ons lichaam en uiteindelijk is het ook voor onze gezondheid. Omdat ons lichaam niet in staat is om het te produceren, is de enige manier om het aan ons lichaam te geven, van voedsel, altijd op zoek naar voedsel dat rijk is aan chroom.

Naarmate we ouder worden, hebben we minder chroom vast, dus een chroomrijk supplement is interessant en nuttig in deze zeer belangrijke fase van het leven.

Chrome-functies

• Stimuleert de synthese van vetzuren en cholesterol.
• Belangrijk in het metabolisme van vetten.
• Belangrijk bij het metabolisme van insuline.
• Handhaaft correcte bloeddruk.

Voordelen van chroom

Naast de functies van het chroom uit het vorige gedeelte, biedt het ook de volgende voordelen:

• Het helpt om suiker te splitsen, dus het helpt bij de behandeling van diabetes.
• Behoudt de bloeddruk in het bloed op normale niveaus.

Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid chroom

Een aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van meer dan 25 μg chroom wordt aanbevolen, wat medisch passend wordt geacht en daarom geen gezondheidsrisico's bevat.

Deficiëntiesymptomen van chroomdeficiëntie

Het tekort aan chroom kan veroorzaken:

• Lage tolerantie voor glucose.
• Verhoogde bloedsuikerspiegels.
• Niveaus van hoog cholesterol.

Voedingsmiddelen rijker aan chroom

Hier zijn de belangrijkste bronnen van chroom:

Wie heeft er misschien chromiumsupplementen nodig?

Vooral diegenen die diabetes hebben en diegenen die hun HDL-cholesterol willen verhogen en LDL-cholesterol willen verlagen of verlagen.

Therapeutisch gebruik van chroom

• Degenen die een magere spier willen ontwikkelen (atleten).

Chroom Schoonmaken - De Gouden Raad Van Tante Kaat (April 2024)