Wanneer het niet raadzaam is om koffie te drinken

de koffie is erin geslaagd zichzelf elke dag als een van de meest geconsumeerde dranken ter wereld te positioneren. In feite geniet ik nu van de smaak en het aroma van een klein kopje koffie, altijd niet meer dan-natuurlijk het aantal kopjes koffie dat een dag maximaal kan worden ingenomen.

Zoals u zeker weet, is koffie vooral rijk aan cafeïne. Over de voordelen van cafeïne, kunnen we een aantal van de meest populaire en populaire noemen: het heeft de neiging onze stemming te verbeteren, stimuleert het gevoel van alertheid, verbetert de spijsvertering en vermindert hoofdpijn dankzij de pijnstillende kwaliteiten. Hoewel, als u een atleet bent, het u helpt om het tempo van lichaamsbeweging te verbeteren, beter te presteren en vet te blijven verbranden, zelfs nadat u klaar bent met de activiteit.

Het wordt niet aanbevolen om 400 mg te overschrijden. van cafeïne per dag, wat gelijk staat aan het niet dagelijks overschrijden van 4 kopjes koffie. Natuurlijk zijn er bepaalde aandoeningen, problemen of gezondheidsstoornissen waarbij het gebruik van koffie niet wordt aanbevolen. We leggen uit wat ze zijn.

Wanneer wordt het niet aanbevolen om koffie te drinken?

Hoge bloeddruk: als u een hoge bloeddruk heeft of als u te veel hypertensie heeft. In dit geval is het raadzaam om altijd uw arts te raadplegen, vooral als u het kunt nemen en in welke hoeveelheden.
HartziektenHet wordt niet aanbevolen voor mensen die een hartaanval hebben gehad of aan een hartaandoening lijden. Het gebruik ervan verhoogt het risico op aritmieën, tachycardie of hartkloppingen.
Gastritis of zweren: Consumptie wordt in deze gevallen niet geadviseerd, aangezien koffie de neiging heeft irriterend te zijn en meer maagklachten veroorzaakt.
Zwangerschap en borstvoeding: als u zwanger bent, omdat koffie de juiste ontwikkeling van de foetus negatief kan beïnvloeden. In het geval dat u borstvoeding geeft, wordt de baby niet aanbevolen, omdat cafeïne kan worden doorgegeven aan de baby.
hartkloppingen: het is niet aan te raden als u vaak last heeft van hartkloppingen, aangezien koffie werkt op het zenuwstelsel.
IJzersupplementen: als u ijzersupplementen of ijzerzouten gebruikt, is het niet raadzaam om koffie te gebruiken, omdat dit de correcte opname van dit mineraal voorkomt.
Bij jonge kinderen: het gebruik van koffie bij jonge kinderen wordt afgeraden, omdat dit het risico op slapeloosheid, nervositeit en tachycardie vergroot.
Slapeloosheid of angststoornissen: koffie is een drankje dat een negatieve invloed heeft op erg nerveuze mensen, die slecht slapen en die ook last hebben van angst.
osteoporose: Cafeïne kan de juiste opname van calcium verstoren, vooral na de maaltijd of meerdere kopjes per dag drinken.
Consumptie van medicijnen voor suikerziekteHoewel het niet duidelijk is of koffie de bloedsuikerspiegel kan verhogen of verlagen, wordt het gebruik ervan niet aanbevolen bij diegenen die medicijnen gebruiken om diabetes onder controle te houden, omdat het de effectiviteit ervan kan verminderen.

Afbeelding | chichacha Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Je kunt en mag het consult met een voedingsdeskundige niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde voedingsdeskundige te raadplegen.