Gewoonten die onze bloeddruk kunnen verhogen
Hoewel het volgen van een gezonde levensstijl over het algemeen van essentieel belang is als het gaat om het zorgen voor onze bloeddruk en dus de gezondheid van onze nieren (weet meer over hoe de nieren te zuiveren), is het vaak gemakkelijk om een aantal oorspronkelijk ongezonde gewoonten te volgen. deze twee belangrijke organen van ons organisme.
Vandaag proberen we enkele van die gewoonten die onze bloeddruk kunnen verhogen te herzien en daarom een duidelijke vijand in de goede gezondheid van onze nieren te zijn.
Enige tijd geleden begonnen we een speciale gids over de bloeddruk en de problemen die zich voordoen bij, bijvoorbeeld, lijden hypertensie.
Ook vandaag blijven we deze gespecialiseerde editie uitbreiden, rekening houdend met een reeks zeer belangrijke kwesties die ons zullen helpen te begrijpen - en weten - welke gewoonten van invloed zouden zijn op een toename van onze bloeddruk.
Vanaf de leeftijd van 30 jaar, en zelfs op het moment dat we lang hebben geleefd, zijn er veel gewoonten (die als ongezond kunnen worden beschouwd, vooral die we overdragen) die ons lichaam en onze eigen gezondheid beïnvloeden. zelf.
Zoals we al bij een andere gelegenheid van NatureVia hebben geprobeerd, is een van de fundamentele bases die ons helpen een goede gezondheid te behouden, het onderhouden van een uitgebalanceerd dieet en dieet.
Maar sommige gewoonten die altijd als "normaal" werden beschouwd, kunnen een negatieve invloed hebben op onze gezondheid en onze eigen bloeddruk, soms tot uiterst ernstige punten.
Gewoonten om in gedachten te houden als u hypertensie heeft
De eerste is de cafeïne, een van de belangrijkste stoffen die, overigens, de druk verhogen.
Op de tweede plaats vinden we de alcohol, die, gewoon door te nemen 90ml van alcohol per dag verhoogt de bloeddruk met 3 mm.
En tot slot het snuif, wat in zekere zin de druk niet beïnvloedt, maar wel doet bloedvaten, op wiens vermogen om zuurstof te verwerken afneemt, een probleem dat de bloedsomloop direct beïnvloedt.
Of u nu hoge bloeddruk heeft of jong bent en houd deze op een optimaal niveau, maar u volgt enkele van deze gewoonten, pas op en wacht niet tot het te laat is.
Zoals je weet, is iets niet slecht totdat het teveel wordt; en van daaruit wordt wat al overtollig is geworden een probleem en misschien zelfs een serieus probleem. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen. topicshypertensie
