Hoe aubergine water te maken

Degene die bekend staat als aubergine water is de laatste jaren een zeer populaire natuurlijke drank geworden, niet alleen omdat het een recept is dat heel gemakkelijk te maken is en met ongelooflijke voordelen en eigenschappen, maar ook omdat het al lang bekend is dat het een natuurlijke optie zou zijn om af te vallen en af te vallen. Zoals u zeker weet, is de aubergine Het is een zeer gezond voedsel en aanbevolen voor onze gezondheid, vooral als het gaat om het volgen van een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet. Het is een voedsel van de Solanaceae-familie, in wiens groep we ook andere bekende traditionele voedingsmiddelen vinden, zoals tomaten, aardappelen en paprika's.

In het specifieke geval van aubergine kunnen we ons op de markt bevinden met verschillende variëteiten, afhankelijk van hun vorm. Zo moeten we bijvoorbeeld de bolvormige aubergine (met glanzende donkerpaarse schil), de lange aubergine (met een lang uiterlijk en donkerpaarse schil) en de gemarmerde aubergine (met een ovale ronde vorm en bijna wit vlees) noemen omdat het drie is meest populair en bekend. Zoals je hieronder zult zien, maak aubergine water Het is echt heel simpel. Zoveel dat je alleen een aubergine en water nodig hebt om het te bedekken. Maar laten we in delen gaan ...

De belangrijkste voordelen van auberginewater

de aubergine water Het wordt een natuurlijk drankje dat opvalt door twee basisaspecten: niet alleen is het erg heilzaam voor de gezondheid, maar het is ook extreem eenvoudig om te maken. Een van de belangrijkste eigenschappen die we kunnen noemen, zijn de volgende eigenschappen:

Ontgiftend en zuiverend: Auberginewater is nuttig in geval van vochtretentie. Bovendien is de rijkdom aan antioxidanten zeer interessant als het gaat om het zuiveren van het lichaam en het elimineren van de verschillende toxines die zich daarin hebben opgehoopt.
Tegen cholesterol en triglyceriden: Aubergine helpt het gehalte aan cholesterol en triglyceriden in het bloed te verlagen, omdat het positief in uw metabolisme tussenbeide komt en op zijn beurt de uitscheiding vergemakkelijkt.
Goed voor de lever: niet alleen auberginewater is erg goed voor de lever, maar ook voor de galblaas. Aan de ene kant stimuleert het de goede werking van de gal, terwijl het anderzijds helpt om de lever te ontgiften en te reinigen.
Help om gewicht te verliezen: dankzij zijn verzadigende werking is het een zeer interessante traditionele remedie in diëten voor gewichtsverlies, zolang het wordt gecombineerd met de follow-up van een vetarm dieet en het beoefenen van lichaamsbeweging.

Hoe aubergine water thuis te maken

Ingrediënten, wat heb je nodig?

Om aubergine water te bereiden, hebt u alleen maar nodig:

1 grote aubergine
Water (in voldoende hoeveelheid om het te bedekken).

Daarnaast hebt u ook een container of kom nodig om deze te laten weken zodat u kunt genieten van de tijd die nodig is om het recept te markeren dat we hieronder zullen uitleggen.