Hoe cellulitis met voedsel te behandelen: anti-cellulitis dieet
Meer en meer vrouwen lijden cellulitis welke bestaat uit een ontsteking van de huid in bepaalde delen van het lichaam als dijen, billen of buik en die aanleiding geven tot die onvolkomenheden in de huidskleur. In de meeste gevallen verschijnt cellulitis zonder waarschuwing en het kan heel moeilijk zijn om ervan af te komen tenzij een geschikte procedure wordt gevolgd.
Het is meestal een ontsteking die veel vrouwen op de been brengt, vooral wanneer de zomer komt en begint wat gewoonlijk "bikinibediening" wordt genoemd. Wanneer ze hun zwemkleding aandoen om naar het strand of het zwembad te gaan, worden deze vlekken op de huid meer zichtbaar voor derden.
Hoe dan ook, van NatureVia kunnen we alleen maar zeggen dat cellulitis iets heel normaals is, vooral op bepaalde oudere leeftijd. In die zin kunnen we alleen maar zeggen dat het in uw handen is om u te accepteren zoals u bent, omdat vrouwelijke schoonheid niet alleen een lichaam tien en een figuur van de slankste persoon betekent.
Wat kan cellulitis veroorzaken? Meest voorkomende oorzaken
De cellulitis kan worden voorafgegaan door een reeks factoren die we vervolgens zullen afschudden. Op deze manier zal het later gemakkelijker zijn om te weten Welke oefening kun je doen naast welk dieet nuttig kan zijn? om afscheid te nemen van deze onvolkomenheden:
- Geen fysieke activiteit. Het leiden van een zittend leven met nauwelijks enige fysieke activiteit zal er alleen maar toe leiden dat cellulitis op jongere leeftijd sterker verschijnt. Vooral als we de hele dag achter de computer zitten zonder iets te doen. Om deze reden wordt aanbevolen om dagelijks een lichamelijke activiteit uit te voeren om op zijn minst het uiterlijk van deze ontstekingen in de huid te verminderen.
- Voedingsmiddelen rijk aan verzadigde vetten. Het eten van een dieet rijk aan vetten, suikers en koolhydraten is ook nauw verwant aan het uiterlijk van cellulitis. Daarom raden we u aan om contact op te nemen met uw diëtist, zodat hij / zij een persoonlijk dieet kan volgen waarmee u voor uw lijn kunt zorgen en de kwaliteit van leven kunt verbeteren.
Dieet voor cellulitis als effectief
We gaan dit artikel sluiten om je te vertellen over een dieet voor cellulitis dat heel eenvoudig uit te voeren is. Als we ons aansluiten bij een constante dagelijkse fysieke activiteit, je kunt er zeker van zijn dat je deze onvolkomenheden van de huid sneller zult elimineren dan je denkt:
ontbijt
Dat weet je al ontbijt is een van de belangrijkste maaltijden van de dag. En voor deze situatie zou deze stelregel niet minder zijn. U kunt nu dus toevoegen aan de boodschappenlijst de volgende voedingsmiddelen die je moet innemen tijdens het tillen:
- Sinaasappelsap of natuurlijke papaja. Met twee stukjes van deze vruchten is het meer dan genoeg. Voeg geen suiker of sacharine toe.
- Twee toastjes van volkorenbrood waar je een beetje olijfolie in kunt doen met verse kaas.
- Een kop rode thee
lunch
Tussen de middag kun je een stuk fruit eten (rond 12:00 PM) die een appel, peer (zeer rijk aan vezels) of kiwi kan zijn. We laten dit over aan uw volledige keuze.
eten
Na de lunch, rond 14:00 uur, zul je zeker hongerig "gruwelijk" worden en een onverzadigbare wens hebben om te eten wat je voor je neerlegt. Maar wees kalm! We gaan een voorstel doen voedsel waarmee je jezelf voldoende kunt bevredigen en dat je zal helpen cellulitis kwijt te raken:
- Salade met tomaat, sla, ui en tonijn. Je kunt ook een gesauteerde groente naar wens nemen
- Een filet wit mager vlees. Je kunt kiezen tussen kip en kalkoen. Je kunt ook een goede portie gegrilde vis nemen
- Fruit serveert naar keuze
picknick
Wat zou er van ons worden zonder onze lieve snack? En we konden het niet negeren:
- Natuurlijke smoothie met magere melk
- Stuk fruit naar keuze
diner
Dat weet je al het diner moet zo licht en licht mogelijk zijn zodat we kunnen rust beter. Een goed idee zou zijn om het volgende te nemen:
- Gedeelte witte vis goed gedaan op de grill. Of een kipfilet van kalkoen
- Infusie van rode thee meest ontspannend om u te helpen in slaap te vallen
Anti-cellulitis dieet: een snel voorbeeld
Vervolgens stellen we u bloot, om te eindigen, een snel voorbeeld van hoe uw dieet zou kunnen zijn, zodat het het voorgaande completeert of aanvult. Let op:
ontbijt
- Sap van twee sinaasappelen, of papaja.
- 50 g van volkoren brood, of twee volkoren toast.
- 1 yoghurt of 50 g van verse kaas.
- Jij bent rood
lunch
- Een stuk fruit.
eten
- Een salade of een plantaardig rantsoen.
- Een portie van wit mager vlees of gegrilde vis.
- Een portie fruit.
picknick
- Een stuk fruit.
- Een natuurlijke smoothie met magere melk of een infusie.
diner
- Een portie vis of wit mager vlees.
- Een ontspannende infusie.
