Wat is een mandala, voordelen om het zelf te schilderen en hoe het te interpreteren

Het lijkt erop dat de nieuwe mode nu de " mandala's", Ze zijn niet alleen populair als prints op kleding of ornamenten, maar nu zijn ze versleten schilder ze. Ik bedoel, verf onszelf onze eigen mandala. Volwassenen kleuren alsof ze kinderen waren? Je moet zien wat mensen doen met de mode!

In dit artikel zul je kunnen begrijpen wat de mandala's zijn en waarom ze furore maken.

Wat is een mandala?

Bij Mandala kunnen we die tekeningen begrijpen die zijn samengesteld uit afgeronde vormen met concentrische cirkels en herhaalde patronen. Sinds onheuglijke tijden is de cirkel een heilige figuur voor verschillende kenmerken, maar vooral voor het hebben van geen begin of einde en voor het representeren van cycli.

Meerdere culturen hebben mandala's op verschillende manieren gebruikt, maar hebben altijd betrekking op meditatie, ontspanning, zelfontdekking en de herbevestiging van het heden.

Tibetaanse monniken gebruiken bijvoorbeeld de creatie van mandala's als vertegenwoordiging van hun goden. Daarin werken ze gedurende verschillende dagen en weken hard in zandvelden met kleuren, beginnend vanaf het centrale punt naar de randen toe en met respect voor de symmetrie.

Het is een proces van creatie en verbinding met hun goden. Zodra ze hun werk hebben voltooid, vernietigen ze het vervolgens als een demonstratie van het niet-permanent zijn van dingen in het leven en opnieuw beginnen.

Wat het is om een mandala te kleuren

Momenteel is het tempo dat we van dag tot dag volgen gek. Werk, huishoudelijke taken, zorgen, etc. Onze geest heeft een bestand nodig. Vele malen ervaren we vermoeidheid en mentale vermoeidheid als gevolg van deze zelf veroorzaakte stress.

En net als wanneer we fysiek geladen zijn, hebben we besloten om naar een sportschool te gaan of te masseren, een goede beslissing om de geest te ontspannen zou kunnen zijn om een mandala te kleuren.

Er zijn veel psychologen en therapeuten die aanbevelen om mandala's in te kleuren als een middel om contact te maken met zichzelf, angst te verminderen en meditatie te bereiken. Ze beschrijven het als een meditatieve staat.

Meditatie wordt beschouwd als de kunst om niets te doen, alleen om het heden waar te nemen en door de inkleuring van de mandala's gaat onze geest een staat van concentratie in het heden binnen die onze gedachten verdrijft en ons dwingt ons te concentreren op welk patroon we gaan gebruiken Kleur hieronder. Aan de andere kant ontspant de repetitieve visualisatie van de concentrische cirkels ons.

Tijdens de kleuractiviteit, daarnaast beide hersenhelften zijn geactiveerd om deze actie uit te voeren, gebeurt dit feit meestal niet gedurende de dag. Onze logische halfrond is gericht op het kiezen van kleuren, het zoeken naar patronen en het volgen van een bestelling. Het is volledig operationeel. En ondertussen wordt ons creatieve halfrond niet gestopt, omdat het afhangt van de combinatie van kleuren en de zoektocht naar artistieke schoonheid. Beide zijn gesynchroniseerd.

Aan de andere kant, onbedoeld kleuren we worden naar onze kindertijd getransporteerd, het werk van de school, de avonden vermaakt met de verhalen van de schilderkunst, etc. Het helpt ons om energie te nemen en naar de toekomst te kijken met positivisme. Op hetzelfde moment dat we weer contact maken met ons innerlijke kind, openen we de deur naar de soms vergeten creativiteit, die ons in ons dagelijks leven zal helpen moeilijkheden op verschillende manieren onder ogen te zien en verschillend denken te stimuleren.

De mandala's interpreteren

Ik heb mijn mandala afgewerkt, de ervaring is zeer waarschijnlijk (waarschijnlijk), bespaar ik het of gooi het?

Dit is een zeer persoonlijke beslissing, wat ik wel aanbeveel is dat je er een moment aan kijkt wanneer het klaar is en je de kleine details opmerkt die je over je humeur kunt overbrengen. De gebruikte kleuren, de druk en de precisie bij het kleuren kunnen u een idee geven:

De kleuren gebruikt: Ze kunnen de ervaren emoties aangeven. Bijvoorbeeld, als rood jouw mandala domineert, kan het geassocieerd worden met passie, geweld of agressiviteit. Als de overheersing echter blauw is, kan er vertrouwen, vrede en loyaliteit optreden.
De druk: het verduidelijkt de mate van spanning waarin we de activiteit hebben ontwikkeld. In diepere en sterkere slagen heeft ons lichaam een grotere spanning behouden dan in de zwakste lijnen. Op deze manier kunnen we ook controleren wat onze evolutie tijdens deze activiteit is geweest. De manier waarop we begonnen en hoe we eindigden.
De precisie bij het kleuren: Het kan ons de mate van concentratie en aandacht tonen die we aan de activiteit lenen, omdat onze lijnen nauwkeuriger zijn.

De interpretaties zijn erg subjectief, maar ze kunnen je helpen je gevoelens en reflecties te herkennen. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een psycholoog niet vervangen. Wij adviseren u om uw vertrouwde psycholoog te raadplegen. topicsontspanning