Witte vlekken op de nagels
de nagels ze worden een deel van het lichaam in veel vergeten gelegenheden, hoewel het waar is dat ze, net als de ogen, een duidelijke indicator kunnen worden van of onze gezondheid goed is en of bovenal het dieet en dieet dat we volgen gezond is of niet, of er zijn bepaalde tekortkomingen.
Zoals we zagen in onze notitie gewijd aan de voeding voor nagels, volg een gezond en uitgebalanceerd dieet is essentieel en essentieel, niet alleen voor het behoud van een goede gezondheid, maar ook voor het verzorgen van onze nagels, die ook vitamines en mineralen nodig hebben.
Met betrekking tot bijvoorbeeld de belangrijkste vitamines en mineralen die deze nodig hebben, moeten we vooral vitamine A, vitamines van groep B, calcium, jodium en zink benadrukken.
In aanvulling op op je nagels bijtenof het bestaan van stepfathers, een van de meest voorkomende aandoeningen of problemen die de neiging hebben om de nagels te beïnvloeden zijn de witte vlekken.
Waarom verschijnen witte vlekken op de nagels?
Het uiterlijk van witte vlekken op de nagels krijgt de medische naam van leukonychiaen ze ontstaan als gevolg van micro-breuken die optreden aan de basis van de nagels (bekend als de matrix).
Er zijn bepaalde omstandigheden die het uiterlijk kunnen beïnvloeden, zoals het permanent in contact blijven met water of stoffen die als agressief worden beschouwd (zoals detergentia), omdat ze dan kwetsbaarder worden.
Naast treffers kunnen ze ook verschijnen als gevolg van een voedingstekort Ze zorgen ervoor dat de nagels zwakker zijn en wanneer ze een klap krijgen, zijn ze veel gevoeliger: met name van mineralen zoals ijzer of zink, of in vitamine B6 en vitamine A.
Hoe de witte vlekken van de nagels vermijden of verminderen?
Het fundamentele is om zoveel mogelijk te proberen de nagels te verzorgen. Wat is het meest geschikt? Probeer de nagels tegen stoten of breuken te beschermen en als we bijvoorbeeld altijd met onze nagels onder water werken of agressieve stoffen gebruiken, is het het beste om beschermende handschoenen te gebruiken.
Het is ook essentieel om een uitgebalanceerd en gevarieerd dieet te volgen, dat dagelijks bijdraagt aan ons organisme de verschillende essentiële voedingsstoffen die je zo nodig hebt: je zult waarschijnlijk geholpen worden door onze special waarin we je aanbieden tips om een uitgebalanceerd dieet te volgen. topicsnagels
