Waarom zorgt de kou ervoor dat we vaker willen plassen?
Nu we ons midden in het winterseizoen bevinden, met de bijbehorende kou, regen en sneeuw, is het normaal dat we ons haasten niet alleen meer in te pakken, maar ook om wat meer te verzorgen en onszelf te voeden om onze verdediging te vergroten en onszelf te beschermen. Het is overigens ook normaal dat we onderzoek doen naar kwesties die direct verband houden met de winter.
Maar als je op een bepaald moment in je leven koud of erg koud bent geweest, is het vrij waarschijnlijk dat je al iets hebt opgemerkt: wanneer we buiten zijn bij lage temperaturen, hebben we meer behoefte om te plassen en doen we het meestal zelfs meer vaak. Waarom gebeurt dit?
We moeten niet vergeten dat ons lichaam de hele dag door een bepaalde hoeveelheid vloeistof ontvangt, niet alleen door de inname van waterglazen, maar uiteindelijk ook elke soort drank, zoals bijvoorbeeld sappen of vruchtensappen, theeën of infusies, en zelfs frisdranken (hoewel ze duidelijk niet de beste optie zijn vanuit het oogpunt van voeding en gezondheid).
In elk geval heeft ons lichaam na het innemen van vocht en eenmaal verwerkt, twee manieren om het teveel te verwijderen: door zweet en door urine.
precies Als we koud zijn, kan ons lichaam niet genoeg energie opwekken om zweten te veroorzakenOp deze manier moet het overtollige vocht dat we hebben ingenomen en dat ons lichaam niet nodig heeft, via de urine worden afgevoerd.
Op een andere manier uitgelegd, wanneer de temperatuur laag is (vooral tijdens de wintermaanden), neemt het zweten af, zodat de mogelijkheid verdwijnt dat ons lichaam die overtollige vloeistof door het zweet afvoert. Dientengevolge worden vloeistoffen herkend door de niertjes, ze verwerken in de vorm van urine.
Maar dit is niet de enige oorzaak. Wanneer het koud is, trekken onze spieren samen, waardoor onze spieren volledig gespannen raken. Op dat moment de blaas produceert een grotere hoeveelheid urine.
Daarom kunnen we hieronder de twee belangrijkste oorzaken samenvatten waarom, in de winter of wanneer het koud is, we vaker naar de badkamer gaan om te plassen:
- Het onvermogen van ons lichaam om te zweten, omdat het niet genoeg energie heeft om zweten te veroorzaken.
- Spiercontractie veroorzaakt door verkoudheidin het bijzonder van de blaas, die de productie van meer urine veroorzaakt.
daarom we moeten ons geen zorgen maken als we in de winter vaker naar de badkamer gaan.
Dit betekent niet dat we niet moeten hydrateren in de winter ...
Het is duidelijk dat hoe veel we ook willen gaan in de winter (of wanneer het erg koud is) om naar de wc te gaan en te plassen, dit betekent niet dat we niet behoorlijk en voldoende gehydrateerd moeten zijn.
En hoewel het niet gepast is om 8 glazen water per dag te drinken of minstens 2 liter water per dag (volgens gerenommeerde voedingsdeskundigen zoals Julio Basulto), moeten we kortom: drinken afhankelijk van de dorst die we te allen tijde hebben.
En als we juist in de winter niet zo dorstig zijn, is het ideaal om af en toe te proberen vloeistoffen te drinken, niet alleen water, maar ook warme soepen en bouillons (ideaal om de kou te verminderen), thee of infusies. topicswinter
