Aambeien en obstipatie: oorzaken en hoe ze te vermijden

Zowel de constipatie zoals aambeien kunnen verschijnen voor zeer uiteenlopende oorzaken. De eerste voorwaarde lijkt vooral te wijten aan het gebrek aan vezels in onze voeding, waardoor de intestinale calculus kan atrofiëren en blokkeren.

Hoewel het ook kan voorkomen bij al die mensen die aan diabetes lijden. Zelfs enkele foto's van stress en depressie kunnen ervoor zorgen dat constipatie erger en erger wordt.

Van hun kant zijn aambeien niets meer dan plexussen of kussentjes die arterieel en submucusweefsel bevatten dat het hele kanaal van de anus omringt.

Deze lijken voornamelijk te wijten aan constipatie, omdat de overmatige inspanning die wordt gedaan bij het ontlasten, ervoor zorgt dat het weefsel wordt geopend en verslechterd, waardoor de lijder enorme pijn krijgt.

In feite, hoewel aambeien kan verschijnen door een andere factor, met name zwangerschap, veroudering of diarree, is het constipatie (en vooral de chronische constipatie) een van de belangrijkste oorzaken van het uiterlijk van het bekende almorrana.

En is dat de inspanning die ervoor zorgt dat de druk om de darm te evacueren de neiging heeft om schade toe te brengen aan het rectum-anale gebied, wat op zijn beurt leidt tot ontsteking van de aderen, en daarom het uiterlijk van aambeien. Maar zoals alles, kan elk van deze voorwaarden op de volgende manier worden vermeden.

Hoe kunnen we constipatie voorkomen?

Laten we eerst de verschillende manieren bespreken die u kunt gebruiken om constipatieproblemen te voorkomen. Let goed op, want deze informatie kan erg handig zijn:

Neem voedsel dat rijk is aan vezels. Dit zou een van de te volgen stappen moeten zijn als u aan constipatie lijdt. En het is dat de vezel al uw intestinale calculus kan reinigen en moedigt u daarom aan om vitteriger de badkamer te gaan. Onder de voedingsmiddelen die rijk zijn aan deze component, behoren groenten zoals bloemkool, kool en broccoli, fruit zoals perziken en aardbeien, noten zoals amandelen en walnoten en elke tarwe van integrale oorsprong.
Drink een grote hoeveelheid water. Constipatie kan ook optreden omdat de ontlasting te hard en stijf is en daarom niet normaal door de darm kan lopen. Om dit te verhelpen, moet u tijdens de maaltijden een paar glazen water nemen.
oefening. Het doen van een sportbeoefening op zijn minst een paar keer per week dient niet alleen om de lijn te verzorgen en die extra kilo's te verliezen. Het is ook het nuttigst om afscheid te nemen van obstipatie. De reden? Welnu, omdat vanaf het moment dat we gaan rennen of fietsen, ons hele gastrische systeem "in beweging" komt, waardoor het gemakkelijker wordt om naar de badkamer te gaan.

Constipatie en aambeien: hoe kunnen we ze vermijden?

de constipatie Het wordt beschouwd als een normaal darm- en spijsverteringsprobleem, waarbij de persoon het aantal keer dat normaal wordt geacht niet naar de badkamer gaat.

In die zin veroorzaakt het niet goed doorlopen van de badkamer een reeks consequenties voor de gezondheid en kunnen pathologieën en verschillende aandoeningen verschijnen die precies uit deze constipatie voortkomen.

Een van deze stoornissen is de directe relatie tussen de aambeien en constipatie: ontstekingen van de aderen in het rectum-anale gebied, die met name in dit geval optreden als een gevolg van de inspanning van de duw om de darm te evacueren.

Nu u beter weet hoe u constipatie kunt voorkomen, zullen we vervolgens benadrukken hoe aambeien te vermijden:

Vermijd overgewicht We hebben al aan het begin van het artikel opgemerkt dat een van de belangrijkste oorzaken van het verschijnen van aambeien te wijten is aan overgewicht. Daarom is het, om te voorkomen dat het een goed idee is om een gezond en uitgebalanceerd dieet te nemen zonder excessen, samen met een sportactiviteit die je constant stimuleert.
Houd het hele gebied erg schoon. Het wordt sterk aanbevolen om het hele gebied van je billen en anus perfect schoon te maken door middel van dagelijkse hygiëne. Op deze manier vermijden we de mogelijkheid van het verschijnen van aambeien.
Vermijd kruidig voedsel of te veel zout. Aan het begin van het artikel hebben we ook de nadruk gelegd op de behoefte die bestaat aan het eten van een dieet dat rijk is aan allerlei voedingsstoffen om aambeien te vermijden. Betekent dit dat je alles kunt nemen? Niets is verder van de realiteit. Je moet ook wegblijven van voedsel dat te gekruid of erg gekruid is en dat alleen maar tot constipatie leidt, een aandoening die elke aambei-afbeelding kan verergeren.

Wat kunnen we nog meer doen? Preventie van aambeien veroorzaakt door obstipatie

Maar deze aandoening, vooral de constipatie, kan worden voorkomen met de goedkeuring van een evenwichtig en gezond dieet, voornamelijk rijk aan fruit, groenten en volle granen.

Het wordt ook noodzakelijk om ten minste twee liter water per dag te consumeren, naast dagelijkse lichaamsbeweging, of ten minste 3 keer per week. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen. topicsconstipatie