Zelfgemaakte crème om de voeten te masseren en te ontspannen

Na een dag werken kijken we er naar uit om naar huis te gaan, onze schoenen uit te doen, te ontspannen en de vermoeidheid van onze voeten op te heffen. De voeten moeten ervoor zorgen en zorgen voor de nodige vermoeidheid zodat ze de volgende dag uitgerust zijn. We moeten in gedachten houden dat de voeten het hele lichaam ondersteunen en daarom moeten we ze de nodige zorg schenken.

Om deze reden is het heel gebruikelijk dat bepaalde gerelateerde problemen optreden, zoals bijvoorbeeld de gezwollen benen en een overdreven ophoping van vloeistoffen, vooral als we overdag veel tijd doorbrengen, staand of zittend, omdat onze bloedsomloop niet goed werkt.

Daarom voelen onze benen na een lange dag waarin we lange uren hebben gewerkt moe, opgezwollen en het is ook gebruikelijk dat andere gerelateerde symptomen zoals tintelingen of benen gemakkelijker in slaap vallen.

De sleutel? Probeer natuurlijk goede gewoonten te behouden om voor de circulatie van onze benen te zorgen. Hoe? Als we bijvoorbeeld lange uren aan het werk zijn, probeer dan wat te oefenen met de benen en ga zitten om ten minste om de 2 of 3 uur een beetje te rusten. Maar als het probleem het tegenovergestelde is en we gaan zitten, is de oplossing om af en toe op te staan om onze benen te strekken, onszelf te activeren en een beetje te bewegen.

Zodra we deze basistips hebben gevolgd, is het ook een interessante optie om bij thuiskomst te kiezen voor een ontspannende crème dat het een ideale natuurlijke oplossing voor wordt help ons onze voeten te ontspannen, wat ook erg handig zal zijn om veel beter te rusten.

Bij deze gelegenheid stellen we een heerlijke crème voor die we kunnen maken met natuurlijke producten, u zult merken hoe uw voeten ontspannen en ontspannen zijn.

Hoe zelfgemaakte room te maken om te masseren en de voeten te ontspannen

Ingrediënten die je nodig hebt:

Een lepel kokosolie.
12 druppels calendula etherische olie.
12 druppels salie etherische olie.
3 eetlepels romige natuurlijke yoghurt.

voorbereiding:

We mengen al deze ingrediënten goed en bewaren het in een kleine glazen pot.

We bewaren de room in de koelkast tot het moment van gebruik.

Een tijdje voor het douchen halen we de room uit de koelkast.

Na het douchen bereiden we een bakje of een andere bak voor waarin we onze voeten kunnen dopen en vullen met heet water.

Voordat we de voeten introduceren, controleren we de temperatuur van het water, dat heet moet zijn zonder te verbranden.

Voeg een paar druppels essentiële pepermuntolie toe aan het water.

We laten de voeten ongeveer 12 minuten weken.

We drogen onze voeten zachtjes met een handdoek.

Vervolgens passen we de crème toe die we hebben gemaakt.

De rest van de crème die we hebben overgehouden, kan in de koelkast worden bewaard voor toekomstige toepassingen. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen.