Hoe bruin te worden?
De hitte komt, het goede weer en de zomer, en daarmee de wens om word bruin en om een geweldig te krijgen gezonde kleur, wat mogelijk is zolang we de basisrichtlijnen voor veiligheid en gezondheid volgen om onze huid te beschermen.
Elk jaar, wanneer het mooie weer aanbreekt, vragen veel van onze lezers ons welke trucs er zijn word bruin, een zeer opmerkelijke vraag als we het erover eens zijn dat deze zomer officieel van start gaat in de zomer.
En daarmee de verwachte tijd om van een gewenste vakantie te genieten, ongeacht de tijd die ze daadwerkelijk duren.
maar wat hoe bruin te worden?. Wetende dat het van vitaal belang is om te weten welke stappen moeten worden genomen om donker te worden, maar zolang als - uiteraard - aan de minimale veiligheidsmaatregelen die nodig zijn om de huid te beschermen en te verzorgen, wordt voldaan.
Hoe je kleur krijgt
- Vermijd blootstelling wanneer de zon loodrecht op u valt, wat betekent dat de stralen in een rechte lijn op ons hoofd vallen.
- Probeer de zon altijd in de ochtend in te nemen, vóór 10 uur, of na 4 uur.
- Vermijd zonnebaden van 10.00 tot 16.00 uur in de namiddag. Het is het meest "gevaarlijke" moment van de dag (je hebt meer informatie in ons artikel over uren om te zonnebaden).
- Stel je geleidelijk bloot aan de zon. De eerste dag duurt bijvoorbeeld niet langer dan twintig minuten. Dan kun je elke tentoonstelling een beetje uitbreiden naarmate de dagen verstrijken.
- Gebruik beschermende crèmes volgens het fototype van uw huid ( huidtype en beschermingsfactor).
- Kies voor een gezond en gezond dieet, rijk aan fruit, groenten en fruit. In deze tijd is het ideaal om groenten en fruit van oranje kleur te consumeren, rijk aan carotenen en bèta-caroteen die helpen om een goede kleur te krijgen en te verlengen.
- Vergeet natuurlijk niet elke dag water te consumeren, van 1,5 tot 2 liter per dag.
