Hoe maak je een ginseng-thee en zijn kwaliteiten voor de gezondheid

Wist je dat er verschillende zijn ginseng-variëteiten? Het is heel goed mogelijk dat u alleen het Koreaanse ginseng omdat het zeker een van de meest gebruikte variëteiten is (omdat het meestal een van de meest gebruikte is in de bereiding van capsules extracten met ginseng), maar er zijn ook twee andere opties die niet moeten worden onderschat: degene die bekend staat als Siberische ginseng en de Amerikaanse ginseng.

Sterker nog, als we gaan werken aan een ginseng thee we moeten zien dat de variëteit die we gebruiken Koreaans of Chinees is, juist vanwege de verschillende kwaliteiten die het biedt (hoewel het waar is dat de overgrote meerderheid van de drie opties eigenschappen deelt omdat ze tot dezelfde familie behoren).

Wat is ginseng-thee?

Ginseng-thee is een prachtige medicinale drank die ons in staat stelt te genieten van alle genezende en preventieve eigenschappen van dit heerlijke eten. Het is meestal gemaakt met Chinese of Koreaanse ginseng, hoewel de waarheid is dat je andere soorten kunt gebruiken, zoals Siberische ginseng of Amerikaanse ginseng.

Al deze variëteiten behoren tot de familie van de Araliaceae, en worden gekenmerkt door hun vlezige en dikke vorm, die met het verstrijken van de tijd een vorm kan aannemen die veel herinnert aan die van de menselijke figuur, dus het is een wortel die gemakkelijk te onderscheiden is en extreem karakteristiek

De smaak van deze thee is licht kruidig en zeer aromatisch, dus het wordt aanbevolen om het alleen te drinken zonder andere ingrediënten toe te voegen. Het is echter mogelijk om een paar druppels vers geperste citroen toe te voegen, zodat de eigenschappen ervan aanzienlijk toenemen.

De voordelen van ginseng-thee

Verbetert de stressbestendigheid: ginseng is een adaptogeen, dus het is een middel dat de weerstand van ons lichaam tegen stress kan verbeteren en vergroten, waardoor op zijn beurt onze eigen vitaliteit in het algemeen verbetert.
Verbetert de fysieke en mentale prestaties: Adaptogeen zijn helpt ons ook om ons fysieke en mentale vermogen te verbeteren, omdat het zeer geschikt is om te werken als we een extra bijdrage van energie nodig hebben (vooral op bepaalde momenten of tijden waarop het gebruikelijk is dat we ons moe of vermoeid voelen).
Verhoog de verdediging: dankzij het feit dat het de immunologische weerstand verhoogt en ons immuunsysteem versterkt, door de activiteit van witte bloedcellen te verhogen en de vorming van antilichamen te bevorderen.
Verbetert de seksuele functie van de mens: door de erectiele functie te bevorderen, dus het is een nuttige natuurlijke optie om voortijdige ejaculatie en erectiestoornissen te voorkomen als het wordt veroorzaakt door emotionele stress (stress of angst).
Verbeter onze stemming: door onze mentale prestaties te verbeteren, helpt het ook om ons op te vrolijken, dus een regelmatige consumptie van ginseng-thee is nuttig om je emotioneel beter te voelen.
Zuiver het bloedHelpt het bloed te zuiveren en elimineert toxines en onzuiverheden in de bloedsomloop. Dat is waarom het cholesterol verlaagt. Bovendien is het een uitstekende remedie om te zorgen voor onze cardiovasculaire gezondheid.

Hoe ginseng thee te maken

Ingrediënten die je nodig hebt

Om deze thee te maken heb je 1 Koreaanse ginseng (ook bekend als Chinese ginseng of rode ginseng) en het equivalent van 1 kopje water nodig.

Stappen om ginseng-thee te bereiden

Snijd eerst de rode ginseng in dunne plakjes. Plaats enkele van deze plakjes in de kop waar je de thee gaat serveren.

Doe nu het equivalent van een kopje water in een pan en laat het koken. Net als het begint te koken voeg je het water toe aan de kop met de plakjes ginseng. Laat 5 minuten staan en bedek de beker met behulp van een plaatje.

Klaar! Als de thee een beetje is afgekoeld, kun je hem drinken. Als je wilt, kun je zoeten met honing.

Afbeeldingen | iStock / Mighty Travels-onderwerpenthee