Hoe gasgebrek te verlichten

We hebben allemaal geleden gassen op een gegeven moment Het is zelfs mogelijk dat je nu op deze momenten lijdt. En daar is geen twijfel over de productie van gassen is een normaal proces van ons spijsverteringsstelsel tijdens het proces van spijsvertering, dat twee vormen van uitzetting heeft: hetzij door boeren (door de mond), hetzij door winderigheid (via het rectum).

Hun oorzaken kunnen erg gevarieerd zijn, hoewel ze vooral invloed hebben eet te snel of praat terwijl we eten, omdat we meer lucht inslikken dan we eigenlijk zouden moeten. Andere gewoonten hebben ook invloed, zoals roken of kauwgom, terwijl bepaalde voedingsmiddelen hun vervelende uiterlijk kunnen veroorzaken, zoals het volgen van een dieet met een teveel aan vezels of het consumeren van melk en derivaten, wanneer ze lijden aan lactose-intolerantie.

Onder de symptomen die winderigheid kan veroorzaken, weeën ze zijn ongetwijfeld het meest irritant, omdat ze lopen met pijn in de buik, die aanvoelt als pijnlijke lekke banden die zich door de hele buik uitbreiden, in staat zijn om zelfs in de mond van de maag te voelen en naar de borstkas te reiken.

Natuurlijke tips om de pijn veroorzaakt door gasklachten te kalmeren

Warm water of elektrische deken

Enige tijd geleden vroegen we ons af of Het is goed om warmte in de maag aan te brengen. De waarheid is dat al in 2006 een groep wetenschappers aantoonde dat het toepassen van warmte in het gebied waar pijn aanwezig is, de warmte-receptoren in dat gebied activeert, waardoor het effect van chemische boodschappers wordt geblokkeerd die ervoor zorgen dat ons lichaam het detecteert. Dat wil zeggen, het werkt op een manier die erg lijkt op hoe analgetica werken.

In deze zin warm water of een elektrische deken kunnen nuttig zijn om pijn door gaspijnen te verlichten. Hiervoor kun je een tas verwarmen met water of een elektrische deken gebruiken en deze op de buik leggen zonder te verbranden, gedurende 20 minuten laten staan.

Water met citroen

Hoewel het meestal een natuurlijke remedie is die niet zo populair of bekend is, is de water met citroen Het is een uitstekende optie die helpt de pijn bestrijden die door gassen wordt veroorzaakt.

Om van deze kwaliteit te kunnen genieten, hoeft u slechts het equivalent van een kopje water in een pan of steelpan te verwarmen. Terwijl het wordt verhit, deel een citroen doormidden en pers het om al zijn sap te krijgen.

Eenmaal heet, zet het vuur uit, serveer in een kop en voeg het vers geperste citroensap toe. Meng een beetje en drink.

Natuurlijke medicinale infusies

Er zijn bepaalde infusies gemaakt met medicinale planten Ze kunnen heel nuttig zijn bij het verminderen, verzachten en verlichten van de pijn veroorzaakt door gaspuncties. Hier belichten we de meest bruikbare en interessante:

Infusie van groene anijs: groene anijs is een medicinale plant waarvan de zaden verterend zijn, nuttig om winderigheid te verlichten.
Komijninfusie: komijn werkt op dezelfde manier als groene anijs. Bovendien combineert het perfect met andere medicinale planten antiflatulencias zoals bijvoorbeeld het geval is van groene anijs.
Boldo-infusie: de boldo is een nuttige plant die naast het verlichten van de gassen een uitstekende levertonicum is, geschikt om op zijn beurt de lever op een natuurlijke manier te zuiveren en te ontgiften.

Om deze infusies te maken, hoeft u alleen maar het equivalent van een kopje water in een pan te koken. Als het begint te koken voeg je een theelepeltje toe van de plant die je hebt gekozen en laat je het 3 minuten koken. Schakel na deze tijd het vuur uit, dek af en laat nog eens 3 minuten rusten. Eindelijk stiekem en drink.

Selderij afkooksel

Naast de hierboven aangegeven infusen, kunt u ook een selderij afkooksel wat een natuurlijke keuze is die zo voortreffelijk is als geweldig om gas te ontlasten.

Om deze remedie te maken heb je alleen een bosje selderij en een halve liter water nodig. Doe het water eerst in een pan, was de selder goed en voeg het toe aan het water en laat het 5 minuten koken. Schakel na deze tijd de pan uit, dek af en laat 5 minuten staan. Eindelijk uitrusten en drinken, bij voorkeur op het moment dat je gas hebt.

Om het verschijnen van gassen te voorkomen, is het raadzaam om dit afkooksel voor elke maaltijd te drinken.

Afbeeldingen | iStock / Anastasia R / green Dit artikel is alleen voor informatiedoeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen. topicsMaag-en darmstoornissen