Plan 15 dagen Special K: ontdek wat het is en hoe het te volgen
Enkele jaren geleden, het bekende merk voor de productie van graanproducten Kellogg's Hij stelde zijn klanten een groot plan voor gewichtsverlies voor met hun volle granen Speciale K, Called 15-daagse speciale K-regeling.
In zekere zin kan gezegd worden dat het een heel gemakkelijk te volgen voedingsplan is, omdat het bestaat uit gezond en evenwichtig eten, elke dag wat bewegen en kiezen voor ontbijt en diner. volle granen (rijk aan fiber), bij voorkeur Kellogg's Special K.
Maar waar is het speciale K 15-dagplan van Kellogg echt op gebaseerd? Let op:
Ontbijt en diner Special K
- ontbijt
30 gr. Granen Special K, 125 ml. van magere melk, 100 ml. van sinaasappelsap en een koffie. - diner
Kies tussen 40 en 60 gr. granen Special K, 200 ml. van magere melk, een optionele groene salade en een of twee stukjes fruit. - Het is essentieel om wat lichaamsbeweging te doen, vooral dagelijks, omdat we op deze manier actief en gezond blijven en vooral dat overtollige vet verbranden.
- Eet op een evenwichtige manier, vooral 5 keer per dag.
Volle granen zijn een gezond voedingsmiddel, vooral geschikt voor een gezond en uitgebalanceerd dieet, omdat ze zowel de darm- als de spijsverteringgezondheid verbeteren.
Een van de voordelen van het consumeren van vezels is dat het een essentiële voedingsstof is die helpt bij het elimineren van de verschillende toxines die zich in ons lichaam hebben opgehoopt en die uiteindelijk niet nodig zijn. Bovendien helpt het om hart- en vaatziekten te voorkomen, omdat het helpt de niveaus van cholesterol en triglyceriden in het bloed te verlagen.
En omdat het niet minder kon zijn, konden we de voordelen van vezels om de darmtransit te reguleren en te verbeteren niet vergeten, omdat het een essentiële essentiële voedingsstof was in het geval van obstipatie. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Je kunt en mag het consult met een voedingsdeskundige niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde voedingsdeskundige te raadplegen.
