Proline: niet-essentieel aminozuur

de aminozuren zijn de chemische eenheden (we zouden een vergelijking kunnen maken alsof ze waren bouwstenen) die eiwitten vormen, zodat de proteïnestoffen die worden gebouwd dankzij de aminozuren de organen, pezen, spieren ... vormen

Afhankelijk van of aminozuren door ons lichaam kunnen worden gesynthetiseerd of niet, worden ze essentiële aminozuren en niet-essentiële aminozuren genoemd. Dus, de eerste moet door het dieet worden verstrekt, omdat ons lichaam niet in staat is om ze zelf te synthetiseren, terwijl de laatste - de niet-essentiële aminozuren - ze kunnen synthetiseren of produceren.

de proline is een niet-essentieel aminozuur dat ons lichaam kan synthetiseren uit glutaminezuur (een ander niet-essentieel aminozuur, fundamenteel voor ons lichaam).

Wat is proline?

Zoals we in het vorige deel kort hebben aangegeven, is de proline (pro) is een niet-essentieel aminozuur, wat betekent dat ons organisme het op zichzelf kan synthetiseren.

Hiervoor heeft ons lichaam glutaminezuur nodig om het correct te kunnen synthetiseren.

Functies van proline

Versterkt de gewrichten en pezen.
Het helpt bij het versterken van de spieren van het hart.
Het helpt bij de productie van collageen.
Verbetert de textuur van de huid.
Vermindert het risico op collageenverlies.
Het helpt bij de genezing van zowel weefsels als slijmvliezen.
Het helpt bij de immuniteit van ons organisme wanneer het gerelateerd is aan het onderhoud van sommige immunoglobulinen.

Voordelen van proline voor de gezondheid

Zoals we in de vorige paragraaf hebben geweten, gewijd aan de verschillende functies van de proline, we worden geconfronteerd met een niet-essentieel aminozuur dat de functies van collageensynthese deelt, waardoor het het risico van collageenverlies vermindert en het ook helpt bij de productie ervan.

Het is nuttig bij het versterken van de gewrichten en pezen. Vandaar dat dit niet-essentiële aminozuur wordt gebruikt bij het voorkomen van artritis, door de gewrichten te behouden.

Waar vind je proline?

Hier geven we aan welke voedingsmiddelen het rijkst zijn aan proline:

Voedsel van dierlijke oorsprong: vlees.
Plantaardige voedingsmiddelen: voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C, zoals citrusvruchten en ander fruit.

Afbeelding | Public Domain Photos Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Je kunt en mag het consult met een voedingsdeskundige niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde voedingsdeskundige te raadplegen. topicsAminozuren