Tanden geven erom
de gebit Ze zijn nodig om het grootste deel van het voedsel dat we dagelijks bereiden te kunnen eten. Houd daarom een goed tanden zorg Het is iets zo fundamenteels als het handhaven van een goed gezond en gezond dieet.
Weet hoe je moet doorgaan gezonde tanden het is iets om rekening mee te houden. In deze zin, en wat betreft het voedsel zelf dat we dagelijks volgen, kunnen we er enkele kiezen anti-cariës eten om ons te helpen in het proces.
Tanden geven erom
- de calcium Het is essentieel voor de gezondheid van de tanden. In deze zin is het het beste om het te nemen met voedsel. Volgens recente studies lijkt het erop dat kaas (rijk aan calcium) zelfs een beschermend effect op cariës kan hebben.
- de suiker Het is een van de grootste vijanden van mondgezondheid. Daarom vermindert of beperkt hun consumptie het risico op cariës op een weloverwogen manier.
- Kauwgom kan helpen om de tanden mechanisch te reinigen, hoewel het effect van sommige van hun ingrediënten op de tandgezondheid in het algemeen onbekend is. Daarom worden suikerachtige kauwgom niet aanbevolen.
- Het is bekend dat koffie tanden kan bevlekken. Als u wilt genieten van wittere tanden, is het raadzaam om uw verbruik te verminderen of te beperken.
- Vermijd tabak, naast het bevlekken van de tanden kan een extreem negatief effect niet alleen op de eigen tandheelkundige gezondheid, maar algemeen veroorzaken.
- Was je tanden als je eet, met een goede borstel aan je tanden en tandvlees. Als je met een harde borstel veel schade oploopt, is het het beste om te kiezen voor een middelgrote of zachte borstel wanneer je je bloed penseelt.
In Naturpeques | Voorkomen van gaatjes bij kinderen
In Naturalternativa | Home remedies voor tandbederf
Afbeelding | benipop Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen.
