7 tips voor het eten van biologische producten zonder veel geld uit te geven
Het consumeren van biologische producten is een groot voordeel. Naast een mode, is het een levensstijl die een aantal voordelen biedt. Ze zijn gezond, bevatten geen synthetische toevoegingen of pesticiden, zijn duurzaam, respect voor de natuur en dieren en zijn erg goed. Soms is het eten van biologisch voedsel als duur.
Van BeHealthy beveelt ons aan wat we moeten doen om eco-voedsel te kopen, maar zonder veel geld uit te geven.
Uit voorgekookte producten
Het eten van verwerkte producten is niet alleen schadelijk, lang, onze gezondheid, maar kan ook duur zijn. Ze zijn comfortabeler om te doen; Kom op, warm op en klaar, maar de waarheid is dat ze veranderingen in de voedingswaarde en een groot verlies aan voedingsstoffen bieden. En als we veel van deze voedingsmiddelen vervangen voor biologisch voedsel, komt het winkelmandje goedkoper uit.
Thuis koken
Met het hectische tempo dat we met ons meedragen, zorgt ons onmiddellijk dat we veel producten kopen die al zijn gemaakt of verwerkt. Wat als we meer durven koken? we zullen veel voordelen behalen en eten zal iets goedkoper en gezonder zijn. Voor veel mensen ontspant het koken, en we praten niet elke dag over het maken van een stoofpot, maar wennen aan het maken van plantaardige crèmes, natuurlijke sappen, groentekroketten ... kan leuk en origineel zijn.
Seizoensgebonden fruit en groenten
Hoewel het iets is dat steeds meer wordt, is het aanbevolen om groenten en fruit te kopen in het seizoen, omdat we ze overal en altijd tegen een lagere prijs vinden dan wanneer we ze buiten het seizoen proberen te krijgen. We hebben een grote rijkdom aan voedsel in elk seizoen, we moeten alleen van elk van hen profiteren.
Een betere organisatie
Ook bij het kopen en eten van biologische producten is planning noodzakelijk. Als we (met een lijst) wekelijks onze menu's kunnen organiseren, is het gemakkelijker om te weten wat we op elk moment moeten kopen en nemen we niet te veel producten in.
Eet meer thuis
Uit restaurants gaan is goed, van tijd tot tijd, maar in de regel verhoogt het onze uitgaven enorm. Thuis meer eten vermindert ons budget en we hebben thuis nog iets anders om biologisch voedsel te eten.
Bezoek de markt
De supermarkt is naast huis en het is handig om het te kopen. Maar in de markt vinden we een groot aantal verse producten, dag, seizoen en Km 0 of nabijheid. En veel producten zijn goedkoper of u kunt ze tegen lage prijzen krijgen, vooral als u 's middags doorbrengt. Probeer het; je zal het verschil opmerken.
In bulk
Zeker hebben we referenties thuis (via onze ouders en grootouders) van wanneer de producten in bulk werden gekocht. Toen, met het uiterlijk van supermarkten en winkelcentra, werd een andere manier van kopen gestyled. Maar recentelijk lijkt het erop dat het kopen van bulk opnieuw wordt opgelegd. Nou, de waarheid is dat het kopen van granen tot noten of meel op deze manier de kosten van de aankoop verlaagt. En er zijn veel buurtwinkels die nu deze optie geven. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Je kunt en mag het consult met een voedingsdeskundige niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde voedingsdeskundige te raadplegen.
