Hoe maak je een natuurlijke hoestsiroop: 3 zelfgemaakte recepten

Na de komst van de lage temperaturen komen ook de vervelende gevolgen van de refriados aan. De hoest is natuurlijk een van de eerste die een van de meest ongemakkelijke symptomen wordt, vervelend en hoe niet ook gebruikelijk. Op alle uren van de dag of zelfs wanneer we slapen, geeft het ons geen pauze.

Maar waarom hoesten we? We moeten in de eerste plaats rekening houden met iets fundamenteels: zelfs als we anders denken, is de waarheid dat hoest is een volkomen normale reactie van ons lichaam. Het is een onwillekeurige reflex waarvan het hoofddoel is om houd de luchtweg vrij. Het wordt bijvoorbeeld geactiveerd om slijm, ziekteverwekkers of andere afscheidingen te elimineren.

Deze stimulus wordt in veel gevallen veroorzaakt door de aanwezigheid van slijm of door de aanwezigheid van een vreemd lichaam in de luchtwegen. Ook kunnen we niet vergeten dat het daadwerkelijk een symptoom kan zijn van bepaalde ziekten, zoals astma, bronchitis of de kou zelf.

En hoe is de hoestreflex geactiveerd? Wanneer er bijvoorbeeld een teveel aan slijm is of we ademen onvrijwillig een deeltje stof of een stuk voedsel zonder te wachten, de geïrriteerde receptoren in de slijmvliezen van de luchtpijp en de bronchiën lijken de hoest die we overigens niet kunnen stop vrijwillig.

Voor die gevallen waarin de hoest te wijten is aan een ziekte van de luchtwegen, zijn er natuurlijke remedies die ons kunnen helpen, zoals zelfgemaakte hoestsiropen. In dit geval brengen we je een paar recepten met siropen zodat ze hoest kunnen verlichten.

3 natuurlijke hoestsiropen om thuis te maken

Lijnzaadstroop voor hoest

Als we droge hoest hebben, is een goed natuurlijk alternatief voor siropen met medicijnen vlaszaadstroop.

ingrediënten:

2 of 3 eetlepels lijnzaad (lijnzaad)
1 kopje water
Het sap van 1 citroen
honing

voorbereiding:

Hiervoor gaan we lijnzaadzaden (2 of 3 eetlepels) samen met een kopje water koken en laten dit staan tot het water een slakkenconsistentie heeft. Vervolgens spannen we het om de overblijfselen van zaden te verwijderen en de twee essentiële ingrediënten toe te voegen: citroensap en honing in gelijke delen. Neem een lepel siroop per keer, en onthoud dat vanwege het honinggehalte niet kan worden gebruikt bij kinderen jonger dan een jaar.

Uiensiroop voor hoest

Een andere natuurlijke remedie tegen hoest die je misschien al hebt gekend, is ui. Dit komt omdat de ui adstringerende eigenschappen heeft. De voorbereiding zal u geen grote ongemakken bieden en het kan een goede oplossing zijn voor de hoest en - bovendien - natuurlijk.

ingrediënten:

4 kopjes ui
4 kopjes water
2 en een half kopjes bruine suiker
6 eetlepels honing

voorbereiding:

Snijd de ui eerst in hele kleine stukjes, je hebt dan ongeveer 4 kopjes vol gehakte ui nodig. We stoppen ze in een pot met 4 kopjes water, twee en een halve kopjes bruine suiker en honing (ongeveer 6 eetlepels zijn voldoende). Bedek de pan en laat het 4 uur op laag vuur koken. Dan zullen we de bereiding persen en in een schone glazen pot met een strak deksel plaatsen. Daarmee heb je deze ideale siroop om de hoest te verlichten, zodat je een lepel kunt nemen wanneer je het nodig hebt.

Kruidenstroop om hoest te verlichten

Als u van specerijen en aromatische kruiden houdt om op te nemen in voedsel, raden wij u aan ze te gebruiken om hoest te verlichten.

ingrediënten:

1 theelepel kamille
1 theelepel linde
1 theelepel gebroken groene anijs
1 theelepel zoete kruidnagels
water
Het sap van 1 citroen
honing

voorbereiding:

Hiervoor plaatsen we in een pot, kamille, limoen, geplette anijs, zoete kruidnagels, giet water en kook gedurende 3 minuten. We laten het 5 minuten zitten en we spannen het. Als laatste voegen we honing en citroensap toe. We plaatsen het ook in een strak afgesloten glazen pot en laten het in de koelkast. Om de hoest te verlichten, eet je drie keer per dag twee eetlepels van deze kruidensiroop.

Zoals u zult zien zijn er verschillende opties, afhankelijk van de ingrediënten die u thuis bij de hand hebt. We hopen dat deze natuurlijke siropen zullen dienen om die vervelende hoest te verwijderen. En onthoud dat er meerdere natuurlijke remedies zijn die de traditionele geneeskunde kunnen vervangen of aanvullen en die u zullen helpen om te vechten tegen hoest of andere griepverschijnselen, hetzij in de vorm van sappen of shakes, of als infusies. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen. topicssiroop