Ideale infusies tegen vochtretentie

de vochtretentie Het wordt een veel voorkomend probleem dat dagelijks honderdduizenden mensen treft in ons land en waarvan de symptomen vrij duidelijk zijn: zwelling van de buik en algemene vochtretentie in handen, benen en heupen.

Als u vocht vasthoudt, heeft voedsel zeker veel te doen, omdat bepaalde voedingsmiddelen de oorzaak van dit probleem zijn. Nu zijn er veel andere redenen. Een van de symptomen waarvan wordt geconstateerd dat het vocht vasthoudt, is de opeenhoping van vet, zwelling van de benen en handen, evenals een enigszins zwak gevoel.

Tot de belangrijkste oorzaken behoren aandoeningen die mogelijk verband houden met het hart, zoals congestief hartfalen, gepaard gaand met aandoeningen aan de nieren of de lever.

Terwijl problemen met de bloedsomloop meestal de meest voorkomende oorzaken zijn van mensen die vocht vasthouden.

Aan de andere kant veroorzaakt een slecht dieet allerlei soorten ziektes, zoals overgewicht, obesitas en ook vochtretentie en dit in combinatie met een enigszins zittend leven. Zoveel keer gezond eten en bewegen, minstens drie keer per week, kan de problemen van vochtretentie verlichten als ze echt niet erg serieus zijn.

Met betrekking tot het dieet dat we kunnen volgen, is het waar dat er bepaalde voedingsmiddelen zijn die vochtretentie veroorzaken, net zoals we nuttige zuiverende planten tegen retentie kunnen vinden.

Adequate infusies tegen vochtretentie

We stellen een reeks voor goede infusies om vloeistoffen te elimineren, dat naast het zuiveren van je lichaam en het elimineren van de gifstoffen die ons lichaam niet nodig heeft, je zal helpen om de vervelende vochtretentie te voorkomen.

  • Boldo-infusie: De boldo is een ideale plant voor de lever en voor een goede spijsvertering. Het begunstigt de bloedsomloop, waardoor het een natuurlijke drank wordt die heel gezond en aangepast is. Om deze infusie voor te bereiden, heeft u slechts een handvol veto nodig om in een kopje water te koken. Het is raadzaam om het kokende water gedurende 3 minuten met de plant te laten staan ​​en het daarna nog 3 minuten in rust te laten - met het vuur gedoofd.
  • Infusie van paardenbloem: De paardenbloem wordt een van de beste zuiverende planten die er bestaat, naast de mogelijkheid om voor onze beide nieren te zorgen (weet hoe de nieren te zuiveren) en onze lever (ontdek hoe de lever te zuiveren).
  • Infusie van paardestaart: Paardestaart is een van de bekendste planten als het gaat om het verminderen van de typische symptomen van vochtretentie. Dit komt door het gehalte aan kaliumzouten, die zoals u zeker weet, ideale voedingsstoffen zijn om retentie te voorkomen.

Deze infusies worden vrij snel voorbereid, maar we mogen niet vergeten dat niet iedereen deze kan nemen, met name zwangere vrouwen of mensen die risico lopen op bepaalde ziekten. In dit geval is het beter om onze arts te raadplegen.

De beste planten om vochtretentie op natuurlijke wijze te behandelen

Bovendien moeten we er rekening mee houden dat er depuratieve planten effectief zijn tegen het vasthouden van vloeistoffen. Ze bieden antioxidanten die nodig zijn om het lichaam te zuiveren en te reinigen en ook helpen de voeten en handen niet te zwellen.

  • Paardebloem. Het is een plant die wordt gebruikt voor verschillende problemen en heeft een aantal positieve effecten op de gezondheid. Naast goed te gaan voor spijsverteringsproblemen, heeft de paardenbloem, die we natuurlijk in de vorm van salades kunnen eten, gunstige eigenschappen om vloeistoffen en toxines te elimineren, bevordert een betere werking van de nieren en de zuivering van het bloed.
  • Paardestaart. Het wordt meestal jarenlang gebruikt tegen oedeem of wat hetzelfde vochtretentie is. De paardestaart heeft een belangrijke diuretische werking, die wordt gecombineerd met andere samentrekkende en regeneratieve eigenschappen.
  • Birch. De berkinfusies zijn ook goed om een ​​einde te maken aan dit probleem dat een groot deel van de bevolking treft. Naast het oplossen van deze aandoening verbetert het de vertering van vetten en vermindert het de absorptie van deze op het niveau van de darm.
  • Maretak. De traditionele maretak die iedereen kent als de kerstplant, helpt bij het verwijderen van allerlei stoffen uit het lichaam.
  • Peterselie. Het is een kruid dat wordt gebruikt om veel gerechten te smaken. Maar het vervult ook een andere functie, zoals het verwijderen van gifstoffen, dankzij het hoge gehalte aan minerale zouten, flavonoïden en essentiële oliën.
  • Groene thee We kennen de verschillende eigenschappen die groene thee heeft voor de gezondheid al. En vooral om het lichaam geaccumuleerde gifstoffen te zuiveren die ontstekingen helpen verminderen.
  • Anijs. Het is ook een interessante remedie tegen vochtretentie.Daarnaast wordt aanbevolen om te helpen bij hormonale onevenwichtigheden veroorzaakt door de menstruatiecyclus van vrouwen.
  • Rode arenaria. Het is rijk aan minerale zouten, zoals kalium, en heeft een aanzienlijke hoeveelheid coumarines en flavonoïden.
  • Boldo. Deze meerjarige struik, minder bekend, biedt ook een remedie dankzij het gebruik van de bladeren. Dankzij zijn eigenschappen verbetert het de circulatie van bloed.

De depuratieve planten zijn uitstekend om het vasthouden van vloeistoffen te kunnen voltooien of verbeteren. Nu zijn er ook tips die de moeite van het vermelden waard zijn. Verminder bijvoorbeeld de hoeveelheid zout in voedingsmiddelen en voedingsmiddelen waarvan we weten dat ze die bevatten.

Het is goed om van tijd tot tijd te rusten in het geval dat we veel tijd besteden aan staan ​​voor onze werktaken, onder anderen. We hebben eerder al opgemerkt dat het handig is om oefeningen te doen en het zittende leven opzij te zetten, omdat het ook een oorzaak van vochtretentie kan zijn. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen. topicsinfusies

Natuurlijke tips tegen vocht vasthouden (Juli- 2024)