Infusie van salie om de opvliegers van de menopauze te kalmeren
de menopauze Het bestaat uit het stadium in het leven van de vrouw waarin haar menstruatie ophoudt. Het is een absoluut normale en natuurlijke fysieke en lichamelijke verandering, die in de meeste gevallen vooral tussen de 45 en 55 jaar oud is, hoewel het normaal is om ook iets vroeger te beginnen. Als de menopauze voorbij is, kan de vrouw niet langer zwanger worden.
Vanwege het verlies van hormonen, sinds tijdens de menopauze de eierstokken stoppen met het produceren van eicellen en het lichaam produceert minder progesteron en oestrogeen, verschijnen een reeks kenmerkende symptomen, typerend voor dit stadium: onregelmatige menstruatie, vaginale droogheid, veranderingen in stemming en stemming en opvliegers (die in het eerste en tweede jaar meestal erger zijn).
Bovendien mogen we niet vergeten dat lage oestrogeenspiegels het optreden van osteoporose en hartaandoeningen kunnen beïnvloeden.
Voordelen van salvia voor de menopauze
de salvia Het is een plant die wetenschappelijk bekend staat als de naam van Salvia officinalis. Het is van mediterrane oorsprong, hoewel het op dit moment mogelijk is om honderden verschillende soorten te vinden, zowel in het Middellandse-Zeebekken als in Midden-Amerika, door Zuid-Amerika en Oost-Azië. Op zijn kenmerken is het een plant die gemakkelijk te onderscheiden is door het presenteren van blauwe of rode bloemen.
Hoewel we voor een plant staan die in de gastronomie wordt erkend vanwege zijn culinaire kwaliteiten als aromatische smaakmaker, is de waarheid dat Salie is een zeer heilzame medicinale plant voor vrouwen, vooral tijdens de menopauze, als een uitstekend alternatief voor hormoonvervangingsbehandelingen op basis van synthetische oestrogenen en waarvan, zoals is aangetoond, zeer gevaarlijk kan zijn.
Een van de belangrijkste eigenschappen die we kunnen noemen, zijn deugden aanzienlijk verminderen allemaal symptomen van de menopauze, met name opvliegers, naast misselijkheid, duizeligheid, nachtelijk zweten en hoofdpijn.
Hoe een infusie van salvia te maken tegen opvliegers van de menopauze
de infusie van salvia is een uitstekende natuurlijke remedie voor ontlasten opvliegers eigen die verschijnen in de menopauze. Om het te maken heb je 2 theelepels gedroogde salvia en het equivalent van een kopje water nodig.
Doe het water in een pan en laat het koken. Wanneer het begint te koken, voeg de gedroogde salie toe en laat het 3 minuten koken. Schakel na deze tijd het vuur uit, dek af en laat gedurende 10 minuten rusten. Zeef en serveer in een kopje.
Als je wilt kun je zoeten, bij voorkeur met honing of bruine suikerriet. Het is het beste om een kopje van deze infusie gedurende de dag te drinken als u het nodig heeft of voordat u naar bed gaat.
Afbeeldingen | iStock / Marc St Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen. topicsmenopauze
