Rooibos-thee: voordelen en eigenschappen voor de gezondheid

Hoewel traditioneel en in de volksmond bekend onder de naam rooibostheeWist je dat dit niet echt een thee is, maar een infuus? De reden is dat echt Het is geen drankje van de variëteit Camellia Sinensis (waarvan de thee is gemaakt), maar van een struik van Afrikaanse afkomst bekend onder de naam Aspalathus linearis, wat rode struik betekent. In feite, in landen als Zuid-Afrika - waar het oorspronkelijk vandaan komt - wordt het een van de meest geconsumeerde dranken, waar het bekend en populair is, niet alleen vanwege de milde en lichtzoete smaak, maar ook vanwege de ongelooflijke voordelen en eigenschappen.

Het wordt een van de essentiële theemogelijkheden, juist omdat in tegenstelling tot deze Het bevat geen cafeïne. Daarom kan het op elk moment van de dag worden geconsumeerd, zelfs 's nachts als een ontspannen optie om ons te helpen ons lichaam te ontspannen en beter te slapen. Bovendien is het een prachtige optie voor kinderen en zwangere vrouwen, omdat het een gezonde, natuurlijke drank is die geen excitanten of gecontra-indiceerde stoffen bevat in deze levensfasen.

de infusie van rooibos (ook in de volksmond bekend onder de naam rooibosthee) wordt gekenmerkt door een roodachtige kleuring, een zeer karakteristiek en aangenaam fruitig aroma en een enigszins zoete smaak. In feite wordt het vanwege zijn kleur ook wel 'rode thee' genoemd, terwijl de realiteit is dat het een infusie is gemaakt met een andere plant, terwijl de echte rode thee oorspronkelijk uit China komt en bekend staat onder de naam Pu-Erh rode thee.

Natuurlijk moeten we onderscheid maken tussen twee soorten rooibos:

Red Rooibos: het is het meest populaire, veel voorkomende en uitgewerkte en datgene dat we traditioneel vinden in de meerderheid van herboristen en winkels. Het is een drank die deze tonaliteit verwerft door de oxidatie die de bladeren van de plant ondergaan tijdens het fermentatieproces.
Rooibos groen: het is een minder bekende variëteit, die zijn groene kleur behoudt omdat hij tijdens het fermentatieproces geen oxidatie heeft ondergaan. Daarom is het meestal rijker aan natuurlijke antioxidanten.

De voordelen van rooibos

Rijk aan antioxidanten

Hoewel de groene variant meer antioxidanten bevat en bijdraagt dan de rode rooibos, is de waarheid dat het een drankje is dat meestal biedt interessante hoeveelheden natuurlijke antioxidanten, die helpen de werking van vrije radicalen te verminderen, onze cellen te beschermen en voortijdige celveroudering uit te stellen. Onder de belangrijkste antioxidanten die in de rooibos worden gevonden, kunnen we de flavonoïden (met name quercetine en luteoline).

Ideaal om te ontspannen

Of in geval van slapeloosheid, moeite met slapen of gewoon om ontspannen na een stressvolle dag of voor een bepaald probleem dat ons veel nervositeit heeft bezorgd, de rooibosthee Het is een heerlijke drank voor ontspan ons lichaam en onze geest, dus het is een ontspannend drankje dat absoluut niet in onze voorraadkamer mag ontbreken.

Het helpt ons beter te slapen

Juist vanwege zijn ontspannende eigenschappen, rooibosthee helpt ons 's nachts beter te slapen. Bovendien, in geval van slapeloosheid, het is een infusie die ons magnesium geeft, een essentiële voedingsstof die ons helpt onze spieren te ontspannen en nuttig te zijn bij het voorkomen van slapeloosheid. Aan de andere kant moeten we niet vergeten dat het een natuurlijke drank is bevat geen theïne.

Spijsverterings- of darmproblemen

De rooibos is handig als het gaat om verlichten spijsverteringsproblemen Vaker voorkomend, zoals bijvoorbeeld de zwaarte van maag, gastritis, misselijkheid en braken. Bovendien wordt het een adequate traditionele remedie in het geval van diarree of obstipatie en wordt het aanbevolen om abdominale zwelling te voorkomen. Allemaal dankzij haar ontstekingsremmende en krampstillende werking.

Vermindert vochtretentie

De rooibos is een zeer rijke minerale drank, waarvan we de aanwezigheid van beide kunnen benadrukken kalium vanaf magnesium, naast het verschaffen van een laag natriumgehalte. Daarom wordt het een zeer nuttige natuurlijke optie als het gaat om verminder en vermijd de opeenhoping van vloeistoffen.

Handig als je wilt afvallen

Als u een dieet van gewichtsverlies volgt of problemen van overgewicht of obesitas vertoont, rooibosthee is een uitstekende aanvulling op afslankdieet, helpen bij het oplossen van stofwisselingsproblemen.

Zeer goed voor de huid

Sinds de rooibos is zeer rijk aan antioxidanten, het wordt een uitstekende optie als het gaat om zorg natuurlijk voor de huid, dat vooral nuttig was in de tijd van Voortijdige veroudering van de huid voorkomen. Bovendien kan het, als het uitwendig op de huid wordt aangebracht, helpen als het gaat om het verbeteren van rimpels, verslapping, vlekken ... en ook bepaalde pathologieën, zoals dermatitis, urticaria of eczeem. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Je kunt en mag het consult met een voedingsdeskundige niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde voedingsdeskundige te raadplegen. topicsthee