Soja voor vrouwen
In de verschillende natuurlijke supplementen voor vrouwen die essentiële voedingsstoffen bieden die ze nodig hebben in verschillende stadia of momenten van het leven, en met name binnen die interessante lijst van essentiële voedingsmiddelen voor de menopauze (meer weten over de gezondheid van vrouwen in de menopauze), de sojasaus (of sojasaus) valt vooral op.
Vooral omdat het een gezond en gezond voedsel is, dat die oestrogenen levert die de vrouw mist bij aankomst op de menopauze, waarvan het gebrek een herverdeling van het gaas kan veroorzaken en zich ophoopt in de buik.
Bij deze gelegenheid gaan we met je praten over de verschillende sojaproducten voor vrouwen die je op dit moment in de markt kunt vinden.
Soja voor vrouwen
- Sojabonen spruiten: Fundamenteel onderscheidt het zich door ontkiemde sojabonen. Het is ideaal om het in salades op te nemen en koud te consumeren, naast satiate, het verfrist.
- Sojamelk: Het is een ideaal alternatief voor zuivelproducten en wordt in feite een uitstekende optie voor mensen die lijden aan lactose-intolerantie. We kunnen het ook verrijkt met calcium vinden, en het valt op door verzadigde vetten niet mee te nemen.
- Soja-yoghurt: Ze zijn een goed alternatief voor zuivelproducten, zoals het geval is met melk. Ze kunnen worden verrijkt met calcium en zijn op elk moment ideaal, vooral vanwege hun lage gehalte aan verzadigd vet.
- Sojalecithine: Het helpt om een hoog cholesterolgehalte te verlagen, aangezien het positief ingrijpt bij de controle van zowel het cholesterol- als het vetmetabolisme.
- tofu: Wat zou Japans eten zijn zonder de heerlijke tofu? Het is rijk aan eiwitten, terwijl het extreem arm aan vet is. Het is ideaal in soepen of salades.
- tempeh: Het is een gefermenteerd derivaat, minder bekend dan de vorige producten, maar het is meestal verdicht en gekookt alsof het een hamburger of vlees is (meer informatie over de soja hamburgers).
Image / luisrock62 (Stock.Xchng) Onderwerpensojasaus
