Spirulina: voordelen en eigenschappen. Ideaal voor gewichtsverlies
de zeewier ze zijn een voedsel dat, in de oosterse keuken (bij voorkeur en in het algemeen in de heerlijke en prachtige Japanse keuken), sterk wordt geconsumeerd in een grote variëteit aan verschillende recepten.
Niet voor niets, een van de meest klassieke en geconsumeerde gerechten in het Westen, en dat is tot ons gekomen vanuit de Japanse keuken, is de sushi, een authentieke delicatesse voor vele veeleisende fijnproevers waarin de kombu alga.
Zoals we in een vorig artikel hebben ontmoet waarin we het hadden over voordelen van algen, we kunnen weten dat het een voedsel is dat rijk is aan vitaminen, mineralen, eiwitten en koolhydraten.
Maar als er een al even speciale algen is, die ook in veel salades een gezond alternatief kan worden, spirulina. Welke zijn het belangrijkst Voordelen van Spirulina? Let op.
Wat is spirulina of spirulina? Wat is het?
de spirulina Het is een kleine zoetwater blauwe alg die werd ontdekt in de Mexicaanse meren. Juist vanwege zijn merkwaardige uiterlijk in de vorm van een spiraal (die zijn naam doet ontstaan) en zijn kleur is een alge praktisch onmiskenbaar, in vergelijking met vele andere die we vandaag kunnen vinden.
Wat de chemische samenstelling betreft, ligt een van de belangrijkste kenmerken in zijn grote rijkdom aan zowel aminozuren als eiwitten.
Bovendien onderscheidt het zich door de aanwezigheid van essentiële vetzuren en carotenoïden. Maar een van de zeer speciale eigenaardigheden heeft te maken met de mogelijkheid dat het als coadjuvant positief kan dienen bij de behandeling van zwaarlijvigheid.
Voordelen van spirulina
de spirulina Het valt op door een microalga te zijn die erg rijk is aan aminozuren en eiwitten, die groeit in natuurlijke wateren van alkalisch milieu.
Het bevat chlorofyl, een stof die het in feite die karakteristieke groene kleur geeft, terwijl fycocyanine het de blauwe kleur geeft. Om deze reden is de spirulina het staat bekend als de blauwgroene algen.
Met betrekking tot de Spirulina voedingswaarden, we vinden dat het 70% plantaardig eiwit bevat, met alle essentiële aminozuren.
Het is ideaal om af te vallen, want het draagt slechts 7% vet bij, dus het gebruik ervan is interessant als een coadjuvans in diëten voor gewichtsvermindering.
De eigenschappen van spirulina om af te vallen
Je zou kunnen zeggen dat het spirulina Het kan nuttig zijn om gewicht te verliezen en af te vallen, vooral omdat het nuttig is als coadjuvans bij de behandeling van obesitas.
Dit komt door hun bijdragen aan zowel vitamine als eiwit en sporenelementen, ervan uitgaande dat hun bijdrage aan vitamines helpt de eetlust te verminderen.
Terwijl, ja, de essentiële elementen ervan het lichaam behouden, waardoor het beter bestand is tegen fysieke inspanning en zichzelf vormt als een voedingssupplement in diëten voor gewichtsbeheersing. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Je kunt en mag het consult met een voedingsdeskundige niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde voedingsdeskundige te raadplegen. topicsAfslankend voedsel
