Striae tijdens de zwangerschap: waarom ze verschijnen en hoe ze te vermijden
de striae Ze bestaan uit onregelmatige delen van de huid die lijken op lijnen of strepen die gemakkelijk zichtbaar zijn en die verschijnen in de vorm van evenwijdige lijnen met een roodachtige kleur, die gewoonlijk dun en helder zijn wanneer ze zich voordoen, en dan in de loop van de tijd gaan. witachtige kleur met een uiterlijk dat lijkt op dat van een litteken. Over het algemeen hebben ze de neiging een geheel andere textuur te hebben dan de normale huid, en soms kunnen ze ook iets dieper zijn.
Hoewel afhankelijk van de oorzaak die het uiterlijk van striae heeft veroorzaakt, verdwijnen ook de markeringen als gevolg van het verdwijnen ervan, maar vaak komt het vaak voor dat het op de huid achterblijft, voornamelijk vanwege de buitensporige rek die in eerste instantie de vorming en het uiterlijk.
Tussen de stadia of de momenten waarop striae meestal met grotere ijver verschijnt, kunnen we vooral het overgewicht en overgewicht noemen, en vooral de zwangerschap. Waarom? Vooral omdat, zoals we hieronder zullen weten, de hoofdoorzaak is een gewichtstoename -die erg snel kan zijn en zowel mannen als vrouwen kan treffen-, of de vergroting van de buik zelf en kenmerkend voor zwangerschap.
Waarom striae verschijnen tijdens de zwangerschap
Vanaf het begin van de zwangerschap begint de huid geleidelijk te rekken, als gevolg daarvan enerzijds de vergroting van de buik als ze groeien en zowel de placenta als de baby ontwikkelen, en anderzijds door de normale gewichtstoename tijdens deze belangrijke podium.
Beide omstandigheden veroorzaken het uitrekken van de huid, op welk moment de vezels met een lagere elasticiteit hebben de neiging om te breken en een verzonken lijn achter te laten die lijkt op een klein litteken, die in het begin meestal roze, paars of donkerbruin zijn. Hoewel ze na verloop van tijd minder opvallen en een beetje vervagen, is de waarheid dat ze nooit helemaal verdwijnen.
Het uiterlijk van striae komt veel vaker voor in het laatste trimester van de zwangerschap, wanneer de buik zich snel uitzet om de opgroeiende baby op te vangen. Afhankelijk van het feit of de gewichtstoename tijdens de eerste maanden van de zwangerschap snel was, is het echter ook gebruikelijk dat ze tijdens de zwangerschap verschijnen en niet alleen aan het einde.
In elk geval is de realiteit dat je het niet kunt voorkomen als je zwanger raakt of striemen krijgt. In feite weten we nog steeds niet echt waarom sommige vrouwen striae hebben tijdens de zwangerschap, en weer anderen hebben er geen enkele. Blijkbaar zou genetica nauw verwant zijn, dus Als je moeder striae heeft tijdens de zwangerschap, is het meer dan waarschijnlijk dat je ze ook hebt.
Hoe striae van zwangerschap te voorkomen
Hoewel het niet altijd mogelijk is en kan verschijnen, zelfs als je een aantal nuttige gewoonten voor preventie hebt gevolgd, zijn er enkele tips die je kunnen helpen om tijdens de zwangerschap het spel aan striae te laten winnen. Ze zijn de volgende:
- Krijg beetje bij beetje gewicht: Snelle gewichtstoename tijdens de zwangerschap is een veelvoorkomende en veelvoorkomende oorzaak van striae. Daarom is het aan te raden om langzaam te trainen. Aan de andere kant is het meest aan te raden om te proberen om niet meer dan het aanbevolen gewicht te verhogen, meestal tussen 11 en 16 kg.
- Hydrateer je huid: om de natuurlijke elasticiteit van de huid te behouden en deze voor te bereiden om weerstand te bieden aan de uitzetting veroorzaakt door de gewichtstoename en het volume dat zo kenmerkend is tijdens de zwangerschap, is het essentieel om uw huid continu gehydrateerd te houden, tussen twee tot drie keer per dag. U kunt lichaamsolie of natuurlijke oliën zoals amandelolie kiezen.
- Kokosolie: natuurlijke kokosolie is een van de meest geschikte natuurlijke producten als het gaat om het voorkomen van striemen tijdens de zwangerschap. Om het te gebruiken moet je het een beetje opwarmen in het waterbad, omdat het gebruikelijk is om te stollen. Breng het vervolgens op uw buik, borsten en benen aan, bij voorkeur twee keer per dag.
- Gebruik anti-stretch crème: ze zijn nuttig om de huid te hydrateren en te voeden, waardoor het voorkomen van striae tijdens de zwangerschap wordt voorkomen. Aan de andere kant is het raadzaam om het niet alleen tijdens de zwangerschap te gebruiken, maar ook tot twee of drie maanden na de bevalling. Wanneer je deze crème aanbrengt, probeer het dan te doen door middel van circulaire massages, ideaal om de bloedsomloop te stimuleren.
- Knijp jezelf in: naast circulaire massages in gebieden zoals de buik, borst, heupen en dijen kunt u ervoor kiezen om u zachte knijpt op de huid, ook nuttig om de bloedsomloop te stimuleren.
- Oefening oefenen: als u regelmatig lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap uitoefent, krijgt u een goede spierspanning, wat op zijn beurt zal resulteren in het vermijden van microverbrandingen van de huid die het uiterlijk van striae kunnen veroorzaken.
Zoals je kunt zien, hoewel striae heel gewoon is tijdens de zwangerschap na een reeks gewoonten en natuurlijke tips kunnen ze niet verschijnen. Probeer deze trucs tijdens de zwangerschap te houden, vooral tijdens de laatste maanden. Ah! En dat je heel, heel gelukkig bent met je baby.
bibliografie:
- Miriam Brennan, Mike Clarke, Declan Devane. Het gebruik van anti-striae-producten door vrouwen tijdens de zwangerschap: een beschrijvend, transversaal onderzoek. BMC Zwangerschap Bevalling. 2016; 16: 276. doi: 10.1186 / s12884-016-1075-9. Beschikbaar op: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5031338/
- Rita V. Vora, Rajat Gupta, Malay J. Mehta, Arvind H. Chaudhari, Abhishek P. Pilani, Nidhi Patel. Zwangerschap en huid. J Family Med Prim Care. 2014 oktober-december; 3 (4): 318-324. doi: 10.4103 / 2249-4863.148099. Beschikbaar op: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4311336/
- Sumit Kar, Ajay Krishnan, Poonam Varma Shivkumar. Zwangerschap en huid. J Obstet Gynaecol India. 2012 Jun; 62 (3): 268-275. doi: 10.1007 / s13224-012-0179-z. Beschikbaar op: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3444563/
