De voordelen van seks voor de gezondheid: waarom is het goed om het elke dag te doen
Als mens is het voldoen aan onze fysiologische behoeften een van onze belangrijkste doelstellingen. Abraham Maslow was een Amerikaanse psycholoog die een psychologische theorie bedacht die verklaart hoe belangrijk het is voor de mens om aan zijn meest elementaire behoeften te voldoen; een theoretisch schema dat tamelijk incidenteel is met de hedonisme.
In deze hiërarchie van ambities, uitgedrukt in een opgaande piramide, plaatst Maslow fysiologische behoeften als de oertoestand die de mens moet vervullen om zich op zijn gemak te voelen met zichzelf en zijn omgeving. Onder hen is eten, slapen en natuurlijk; seks hebben
Waarom is seks voor Maslow zo'n noodzakelijk element voor de mensheid zelf? In de Middeleeuwen zou deze vraag waarschijnlijk zijn beantwoord nadat het belang van menselijke voortplanting in orthodoxe maatschappijen was verduidelijkt. Seks als de enige oorzaak om een gezamenlijk doel te bereiken: de bevolking laten groeien; toch omvat seks tegenwoordig veel meer dan een menselijke behoefte om de soort te bestendigen.
De voordelen van dagelijkse seks
Het gevoel dat seks universeel heeft genomen, verwijst naar een volledige sensatie van plezier, zowel fysiek als mentaal. De maatschappelijke belangstelling voor seksualiteit heeft tegenwoordig veel nieuwsgierigheid gewekt, zowel wetenschappelijk als persoonlijk, en heeft geleid tot een wereldwijd gebied van verbonden verlangens en gemeenschappelijke gebruiken.
Het is een onmiskenbaar feit dat we als gesekst wezen worden geboren en sterven; dit heeft ertoe geleid dat meerdere wetenschappelijke onderzoeken als object van studie hebben gehad, De voordelen van elke dag seks hebben.
Het helpt ons stress te verminderen
als seks is een basisbehoefte en er is geen wet die het verbiedt, waarom niet profiteren van het als een dagelijkse praktijk die onze fysieke en mentale toestand verbetert? In deze zin is seks gunstig omdat Het vermindert in de eerste plaats onze stressniveaus.
Cerebraal verstuurt ons zenuwstelsel vóór bepaalde stimuli substanties en hormonen. Wanneer we seks hebben, ervaart ons lichaam in een zeer korte tijd verschillende sensaties die onze hersenen verwerken als plezier en welzijn.
Een voorbeeld hiervan is de dopamine dat scheidt ons brein af als we een orgasme hebben als reactie van het zenuwstelsel om onze emoties te ledigen.
Dopamine is essentieel voor ons lichaam, omdat het verantwoordelijk is voor het reguleren van ons geheugen, onze cognitieve en leerprocessen en ons helpt onze niveaus van plezier te compenseren. Het is ook bekend als het molecuul van motivatie omdat het ons aanmoedigt om onze seksuele verlangens te vervullen.
We zijn gelukkiger en we voelen ons beter
Met andere woorden, Als we seks hebben, koesteren we onze hersencapaciteiten, omdat we ook endorfines en oxytocine afgeven. De eerste staat bekend als het 'hormoon van geluk' en reist tijdens de geslachtsgemeenschap van de hypofyse naar onze bloedbaan om ons humeur te verbeteren.
Eigenlijk alle activiteiten die gepaard gaan met fysieke inspanningen zoals joggen en in dit specifieke geval, seks hebben; Het geeft endorfines vrij in onze bloedsomloop om ons energiek, gelukkig en vrij van pijn te houden, omdat het een pijnstillend effect heeft in ons lichaam en ons helpt angstniveaus te verminderen.
de oxytocine sluit zich aan bij deze partij van hormonen, als de neurotransmitter die verantwoordelijk is voor het creëren van een grotere band tussen partners en ons helpt onze wens te vergroten. In een half uur seks verbranden we ongeveer 100 calorieën, wat overeenkomt met een wandeling van dertig minuten in een rustig tempo.
Er zijn zelfs onderzoeken die aantonen dat als we minimaal drie keer per week minimaal seks hebben in een geschatte tijd van 15 minuten, we jaarlijks 7.500 calorieën verbranden wat gelijk staat aan hardlopen gedurende die tijd 120 km. Omdat seks een uitstekende manier is om te oefenen, helpt het onze ademhalings- en bloedsomloop, en versnelt het ons metabolisme in het proces.
Verbeter onze verdediging
Tijdens seks heeft ons immuunsysteem ook voordelen. Door seks te hebben, geven we immunoglobuline A vrij, een antigeen dat de griep en congestie bestrijdt. Ons hart is ook dankbaar dat we elke dag seks hebben, omdat we daarmee cardiovasculaire en spanningsproblemen voorkomen. Het verbeteren van onze hartslag en onze bloedsomloop heeft minder kans op een hartaanval.
Gezien meerdere activiteiten in gelijktijdige werkstress, zal seks elke dag ons helpen te ontspannen en problemen te vergeten. Gezien al de deugden, ongetwijfeld een gezonde seksualiteit uitvoeren die ons dagelijks leven aanspreekt, is dit het beste recept om van het leven te genieten. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen.
