Het beste voedsel om aambeien te behandelen

In eerdere NatureVia-berichten hebben we u uitgelegd wat de aambeien of aambeien en de redenen waarom ze kunnen verschijnen. Voor degenen die niet de gelegenheid hebben gehad om dat artikel te lezen, gaan we een korte samenvatting maken.

Aambeien zijn niets meer dan een "fold"Of" pad "in de bloedvaten van de anus Ze kunnen het meest voorkomen door constipatie of overgewicht.

In deze zin zullen we door de volgende regels die voedingsmiddelen benadrukken die u zullen helpen om van deze aandoening af te komen die zo pijnlijk kan zijn. Hoewel een beetje samen te vatten, moet je gewoon een dieet nemen dat rijk is aan vezels en water dat de ontlasting van onze darmen verzacht met als doel dat we beter naar de badkamer kunnen gaan.

Hoge doses water

Water zal ongetwijfeld een van de grote bondgenoten zijn om aambeien te behandelen. Vandaar dat we opnieuw benadrukken dat je het in grote hoeveelheden begint te consumeren. Het wordt aanbevolen om tussen de twee of drie liter per dag mineraalwater te drinken zonder toegevoegde suiker, gas of cafeïne. En uiteraard niet vergezeld door een andere alcoholische drank.

Je kunt ook natuurlijke vruchtensappen nemen (met name sinaasappel en perzik) kokoswater en met een paar druppels geperste citroen.

Op deze manier wordt wat we hierboven hebben uitgelegd bereikt. De intestinale calculus zal aanzienlijk verbeteren, omdat de hoge vloeistofinname de ontlasting zal verzachten en de evacuaties aanzienlijk zal laten toenemen.

Haver rijk aan vezels

Haver is een van de rijkste voedingsmiddelen in vezels die er zijn. Het bevat ook een veelvoud aan voedingsstoffen en vitamines die ons helpen om een gezonder leven te leiden in het algemeen. Daarom wordt een dagelijkse inname van deze ontbijtgranen aanbevolen tijdens het ontbijt om te voorkomen dat deze de hele dag last heeft van obstipatie.

Een geweldige optie is bijvoorbeeld om een heerlijke maaltijd te bereiden pap, ideaal vooral bij het ontbijt of zelfs in de snack.

Het is ook een geweldige bron van energie voor al die mensen die graag dagelijks sporten beoefenen, een routine die aambeien aanzienlijk kan helpen verminderen. Talrijke voedingsstudies hebben aanbevolen ten minste 25-30 gram haver voor voeding te gebruiken om deze pijnlijke toestand te behandelen.

Dieet rijk aan fruit

Zoals bekend is, De meeste vruchten zijn samengesteld uit water. En zoals we in het eerste punt hebben uitgelegd, zal dit een vloeistof zijn die aambeien helpt over te gaan naar een beter leven. Hoewel er een aantal vruchten zijn die nog effectiever zijn voor dit gebied:

Het hoge vezelgehalte van appels maakt ze ongetwijfeld een van de beste vruchten die er zijn om afscheid te nemen van aambeien. Met het consumeren van een appel per dag, kunnen we deze pijnlijke toestand eerder elimineren dan we dachten.
Deze vrucht is ook samengesteld uit bijna 90% water en vezels. Daarom is het vanzelfsprekend dat ze grote bondgenoten zijn om aambeien te behandelen. Het wordt aanbevolen om ongeveer 50 gram per dag te consumeren.
Het spreekt voor zich dat bessen een van de meest voedzame bessen zijn die er zijn. Ze zijn een onuitputtelijke bron van vitamine C. K en andere componenten zoals magnesium. Dit alles zonder te vermelden dat ze ontstekingsremmende eigenschappen hebben die de symptomen van aambeien helpen verminderen.

Aloë vera als laxeermiddel

de aloë vera Het is een van de krachtigste laxeermiddelen die er is en daarom wordt het sterk aanbevolen om het te nemen om de intestinale calculus in het algemeen te verbeteren. Dit zal onvermijdelijk de ontlasting verzachten zoals gebeurt bij het nemen van grote hoeveelheden water. Daarom wordt het sterk aanbevolen om aloë vera te nemen dankzij het hoge anthrachinon- en anthron-gehalte.

Hoewel je niet te veel moet misbruiken, omdat overmatige consumptie ook darmkanker kan veroorzaken. Daarom wordt het ten zeerste aanbevolen om onze huisarts te bezoeken voordat u aloë vera consumeert. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Je kunt en mag het consult met een voedingsdeskundige niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde voedingsdeskundige te raadplegen.