Flessenwater: hoe het te kiezen en wat te zoeken
Water is een onmisbaar element voor het leven van de mens en voor alle levende wezens. Naast een onmisbaar element, is het ook een goed waar we allemaal recht op hebben en in veel delen van de wereld is dit goede een schaarse of niet-bestaande bron.
Zo schaars als het is, moeten we het bewaren, er goed gebruik van maken en het niet verspillen.
In sommige gevallen hebben we verschillende berichten gewijd waarin we onze lezers informeren over de voordelen die water oplevert voor de gezondheid van ons organisme, onze hygiëne, zowel lichamelijk als thuis, en enkele tips om er verantwoord gebruik van te maken.
In dit bericht is de informatie bedoeld om ons te laten weten welk water we moeten kiezen om te drinken, wat gezonder is dan we in de markt kunnen zien.
In welke details of samenstelling moet ik opletten bij het zoeken naar water voor een gezonde consumptie?
We moeten benadrukken dat het mineraalwater dat wordt gebotteld voor latere consumptie zuiver water is, verschillende kwaliteitscontroleprocessen heeft doorlopen, optimale controles zodat het water vrij is van micro-organismen en bacteriën, geschikt voor consumptie.
In de markt vinden we veel merken van gebotteld mineraalwater, als we kijken kunnen we zien dat de samenstelling varieert tussen hen, ze kunnen anders zijn.
Sommige zijn calcium, alkalisch of bicarbonaat, natriumarm en ander magnesium, deze classificaties zijn afhankelijk van het type gesteente dat aanwezig is of aanwezig is in de bronnen waar dit water wordt geboren, van hun oorsprong.
Naast natuurlijk mineraalwater met een constante mineralisatie of stabiele chemische samenstelling, kunnen we ook water uit bronnen vinden waarin de mineralisatie variabel is.
We zullen ook water vinden dat behandelingen heeft ondergaan, zoals ontkalking, wateren die zijn osmotiseerd, om ze drinkbaar te maken, bereid drinkwater, deze wateren komen uit verschillende of verschillende oorsprongen.
In het geval van water met gebotteld gas we kunnen ook twee typen onderscheiden, diegene die aardgas in zijn samenstelling heeft omdat het van nature koolzuur is, dat wil zeggen dat het gas in de lente is, of de kooldioxide eraan is toegevoegd.
Voordat we flessenwater kiezen, moeten we naar het etiket kijken, daar zullen we informatie vinden over de oorsprong en de samenstelling ervan.
Het bijwonen van hun mineralisatie kan zijn Zwakke mineralisatie, zijn die met een droog residu hoger dan 50 mg / liter en lager dan 500 mg / liter, die van zeer zwakke mineralisatie een droge residu lager dan 50 mg / liter en in die van sterke mineralisatie, het droge residu dat ze bevatten is beter dan 500 mg / liter.
Verschillende studies suggereren dat mensen die lijden aan hypertensie of die last hebben van nierstenen, zeer zwak mineraalwater consumeren, zwaar gemineraliseerd water vermijden en een hoog natriumgehalte hebben.
Onder het brede assortiment flessenwater dat op de markt verkrijgbaar is, kiest u het flesje dat het beste aansluit bij uw behoeften, en zoekt u de labels op naar hun oorsprong en samenstelling.
Vergeet niet om minstens twee liter water per dag te drinken, hoewel de hoeveelheid water die elke persoon nodig heeft om te drinken afhankelijk zal zijn van de dagelijkse activiteit die we doen, als we oefenen, verliezen we meer vocht en zullen we meer moeten hydrateren.
De temperatuur is een andere factor die van invloed is, want wanneer het warm is, drinken we meer vloeistoffen, de leeftijd die we hebben, het voedsel omdat veel van de voedingsmiddelen die deel uitmaken van ons dieet ons ook water geven. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Je kunt en mag het consult met een voedingsdeskundige niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde voedingsdeskundige te raadplegen. topicswater
