Hoe de keel op natuurlijke wijze te verwijderen
Tijdens de maanden herfst en winter hebben de gevallen van verkoudheid en griep de neiging om min of meer aanzienlijk toe te nemen, met veel voorkomende symptomen die we allemaal kennen: keelpijn, malaise, hoofdpijn, slijm en hoest.
In deze zin is een van de meest voorkomende en gebruikelijke oorzaken die pijn en ongemak in dit deel van het lichaam veroorzaken, de keelinfectie, die zich meestal ontwikkelt met ontsteking en roodheid, evenals pijn en pusproductie. Deze infectie kan viraal of bacterieel zijn, hoewel virale infectie de meest voorkomende is, zoals in het geval van een verkoudheid, griep of mononucleosis.
In deze gevallen, als we ziek zijn van de keel, heeft de hoest de neiging onze stembanden te laten slijten. Aan de andere kant, degenen die de neiging hebben om veel te praten voor hun werk (omdat ze acteurs, journalisten, zangers of leraren zijn), is het mogelijk dat ze op een bepaald moment van de dag of week moeten weten hoe ze hun keel moeten opruimen, en vooral hoe ze het moeten doen volkomen natuurlijk
Tips voor het opruimen van de keel
Wist u dat er bepaalde technieken of nuttige tips zijn die u op een zeer positieve manier zullen helpen als het gaat om keel? Ze zijn niet alleen ideaal voor het verduidelijken van stembanden, maar ook voor slijm elimineren en je op een zeer positieve manier helpen om een te krijgen sterkere stem.
1. Gorgelen van warm water en zout
Het is een gebruikelijke remedie in geval van keelpijn veroorzaakt door faryngitis, en vooral in geval van verkoudheid en griep, omdat het helpt om het ongemak te verminderen en de keel te verwijderen.
Om het te maken, heb je alleen een kop warm water en een lepel zout nodig. Je kunt ze elke keer als je het nodig hebt meerdere keren per dag herhalen. Als je meer wilt weten, kun je ons artikel over gorgelen met water en zout lezen.
2. Gorgelen van warm water en zuiveringszout
Net als de gorgelen van water en zout, zijn de gorgelen van water en natriumbicarbonaat vooral interessant als het gaat om het opruimen van de keel en het verlichten van het ongemak en de pijn die we kunnen voelen als we last hebben van een keelontsteking.
De bereiding ervan is net zo eenvoudig: u hebt alleen een kopje warm water en een theelepel baking soda nodig. Meng goed en doe gorgelen, meerdere keren per dag.
3. Citroensap tegen slijm
Citroensap is een natuurlijke drank die zeer heilzaam is voor de gezondheid. In feite is het heel gezond - en aanbevolen - om elke ochtend een kopje citroensap gemengd met warm water te laten vasten, omdat het ons helpt ons lichaam te zuiveren en geaccumuleerde gifstoffen te verwijderen.
Als het tijd is om de keel te verwijderen, kunt u een of twee citroenen persen en ze mengen met een groot glas water. Je kunt dit sap gedurende 30 tot 35 minuten langzaam nemen.
4. Koolsap om de stem te verduidelijken
Kool is een voedsel dat extreem rijk is aan vitamines en mineralen. Wist je dat het ideaal is in het geval van verkoudheid en griep? Aan de andere kant helpt het ook op een zeer positieve manier als het gaat om het gladstrijken en opruimen van de keel.
Een nuttige optie om het te consumeren is om het in de vorm van sap te consumeren. Het is handig om tegen afonie te vechten, je keel te verwijderen en je stem te herstellen.
5. Drink elke dag veel vocht
Om de keel te verwijderen en de gezondheid in dit deel van het lichaam te verhogen en te behouden, is het essentieel om de juiste hydratatie te behouden. In feite is vochtigheid goed en fundamenteel voor de stem. Daarom is de sleutel om dagelijks de aanbevolen hoeveelheden water te drinken (tussen de 6 en 8 glazen per dag).
Je kunt ook het waterverbruik combineren met andere natuurlijke opties, zoals infusen, theeën en natuurlijke sappen.
Afbeeldingen | Jeff en Mandy G / Rob Bertholf Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen.
