Zonnebaden zonder gevaar
Het lijdt geen twijfel dat het zon het is een bron van vitale energie die ons, naast het verbeteren van onze stemming en ons humeur, ook kracht, optimisme en vooral veel vitaliteit geeft.
Niet voor niets is zonlicht essentieel voor de synthese van vitamine D, dat een fundamentele voedingsstof is voor botten en spieren, wat helpt het begin van rachitis (samen met calcium) te voorkomen.
Maar, zoals veel dermatologen beweren, "de zon is niet voor games" (het komt vaak voor dat ze altijd verschijnen zonnebrand als er geen actie wordt ondernomen), daarom zou een reeks voorzorgsmaatregelen moeten worden genomen om zonnebaden zonder gevaar.
De waarschuwingen zijn dat in de afgelopen jaren het uiterlijk van verschillende soorten huidkanker is toegenomen, voornamelijk melanoom (een van de gevaarlijkste en dodelijkste als ze niet op tijd wordt gedetecteerd).
Zonnebaden zonder gevaar
- Vergeet niet dat je niet moet zonnebaden als de zonnestralen sterker zijn, en altijd zonnebaden vermijden tussen 11 en 3 uur 's middags ( beste uren om te zonnebaden).
- Gebruik altijd een zonnebrandcrème die geschikt is voor uw huidtype. Om hier achter te komen, zal ons artikel over u zeer nuttig zijn huidtype en beschermingsfactor. Natuurlijk moet je het altijd een half uur voor de blootstelling op de huid leggen.
- Bij het verlaten van het water, droog je jezelf af met een handdoek, omdat de druppels vlekken of brandwonden kunnen veroorzaken bij het werken als "vergrootglas". En, wanneer u dit doet, breng zonnebrandcrème opnieuw aan.
- Neem voldoende vloeistof in. Op deze manier voorkom je dat het lichaam uitdroogt.
- Tijdens de eerste dagen dat je zonnebaadt, is het niet aan te raden om meer dan een half uur te gebruiken, omdat we onze huid ervoor moeten voorbereiden. Op deze manier bereiken we een natuurlijke bescherming van de huid die meestal wordt bereikt tussen de eerste en tweede week.
In Naturalternativa | Home remedies voor zonnebrand
Afbeelding | noguerajef Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen. topicsSummer Skin
