10 tips voor een glanzende huid deze zomer

We willen allemaal een glimmende huid, vooral tijdens de zomer, wanneer we de neiging hebben om naar het strand of het zwembad te gaan en meer tijd te besteden aan zonnebaden. Zorg voor de huid is belangrijk gedurende het hele jaar. In de zomer is het echter praktisch verplicht om dat te doen, omdat er tijdens het zomerseizoen veel factoren zijn die de huid op een zeer negatieve manier beïnvloeden: zout uit de zee, chloor van het zwembad, UV-stralen ...

Daarom, als de huid niet wordt verzorgd, ziet het er saai, levenloos uit en bovendien kunnen er ziekten op korte en lange termijn voorkomen. Hier zijn enkele zeer eenvoudige tips, maar het is de moeite waard om rekening te houden om deze zomer een stralende huid te tonen; een huid met glans en perfect onderhouden.

Nuttige tips om een glimmende huid te hebben

Maak de huid schoon

Een schone huid hebben is essentieel op elk moment van het jaar, maar vooral in de zomer. Het is het beste om te wedden op natuurlijke producten die niet geparfumeerd zijn, zodat ze geen irritatie veroorzaken.

Op deze manier is het mogelijk om geaccumuleerd vuil op de huid te verwijderen terwijl u ervoor zorgt.

hydratatie

In de zomer hebben externe factoren zoals UV-stralen of zeezout de neiging de huid te veel te drogen. Daarom is het ideaal om in de zomer een heldere en gezonde huid te hebben, om crèmes te gebruiken die de huid diepgaand hydrateren en ook als een beschermend schild dienen om niet uit te drogen.

kleding

Hoewel u in veel gevallen niet te veel aandacht besteedt, is het kiezen van de juiste kleding tijdens de zomer een van de belangrijkste dingen om voor de huid te zorgen. Daarom zullen we kledingstukken gebruiken die transpiratie bevorderen; Als ze biologisch katoen zijn, veel beter.

feeding

Natuurlijk speelt het dieet een belangrijke rol om een stralende huid te hebben tijdens het zomerseizoen. Je moet de consumptie van vlees modereren en de consumptie van fruit en groenten verhogen, vooral die rijk zijn aan antioxidantvitaminen zoals A, C en E. De vitamines van deze groepen zijn uitstekend om op een 100% natuurlijke manier voor de huid te zorgen, voorkomen van cellulaire degeneratie.

water

Het drinken van twee liter water per dag wordt op elk moment van het jaar aanbevolen, maar het is in de zomer wanneer dit advies bijna een verplichting wordt.

Houd er rekening mee dat tijdens blootstelling aan de zon vloeistoffen verloren gaan, dus hydratatie is essentieel.

dromen

Goed slapen is essentieel om te genieten van een goede gezondheid, zowel fysiek als mentaal. 8 uur per dag slapen is belangrijk voor een gezonde huid, omdat het juist tijdens de uren van slaap is wanneer de cellen zich vermenigvuldigen.

Bescherming tegen de zon

Tijdens de zomer is het beschermen van de huid tegen UV-stralen van groot belang om problemen op de middellange en lange termijn, zoals melanomen of vroegtijdige veroudering van de huid, te voorkomen. En hiervoor is het essentieel om te weten hoe u de zonnebrandcrème.

Het is raadzaam om de crème of spray te kiezen die het beste past bij de huidskleur van elke persoon; van 15 FPS tot 50 FPS. Het is ook belangrijk om te onthouden dat zonnebrandcrème 30 minuten voor blootstelling aan de zon moet worden aangebracht en vervolgens om de twee uur opnieuw moet worden aangebracht.

antioxidanten

Tijdens de zomer is het 100% aan te raden om in te zetten op antioxidante schoonheidsbehandelingen. In de zomer wordt de huid blootgesteld aan externe stoffen die zeer schadelijk zijn voor haar, zoals zout, chloor of de zonnestralen. Daarom zijn deze soorten antioxidantenbehandelingen belangrijk om een gezonde huid te behouden.

zonnebril

Zonnebrillen worden een belangrijke aanvulling in elke zomerlook en zijn erg belangrijk bescherm je ogen in de zomer. Het is heel belangrijk om ze thuis niet te vergeten, vooral niet bij degenen met donkere kringen omdat de stralen van de zon ze kunnen accentueren en het gezicht er moe en futloos uit laten zien.

spanning

Om in de zomer een stralende huid te krijgen, moet u niet alleen voor uzelf zorgen, ook niet binnen. Deelnemen aan een activiteit van interesse helpt om stress aanzienlijk te verminderen, wat zich vertaalt in een meer verlicht en blij gezicht.

Dit zijn allemaal heel eenvoudige tips, maar vaak worden ze niet in aanmerking genomen tijdens het zomerseizoen. Door ze beetje bij beetje in de dagelijkse routine in te voeren, kunt u in de zomer een stralende huid bereiken: gezond en verlicht. topicsSummer Skin