4 natuurlijke remedies voor de kou
Hoewel de gevallen toenemen, vooral tijdens de maanden herfst en winter, wanneer het klimaat veel vochtiger is en er op zijn beurt een slechtere tijd in de omgeving is (druppels van de thermometer, plotselinge temperatuurverschillen, regen en kou ...), de waarheid is dat we ook het hele jaar ziek kunnen worden. We praten met je over verkoudheid, een veel voorkomende ziekte waar miljoenen mensen elk jaar over de hele wereld aan lijden. Er wordt zelfs geschat dat alleen in de Verenigde Staten er meer dan een miljard verkoudheden per jaar zijn, en daarom zullen, zoals veel artsen en gezondheidsspecialisten zeggen, de meeste mensen waarschijnlijk meer verkoudheid hebben dan enig ander type. van ziekte.
De besmetting van de kou is echt heel simpel: het is genoeg om in contact te komen met het koude virus, dat zich verspreidt door kleine luchtdruppels die vrijkomen wanneer de persoon hoest, niest, spreekt of wanneer hij gewoon op zijn neus blaast . Op een ander meer kan besmetting optreden wanneer we onze ogen, mond of neus raken net nadat we een product hebben aangeraakt dat besmet is met het verkoudheidsvirus. Wist je in die zin dat in werkelijkheid mensen tijdens de eerste dagen van de kou (ongeveer 2 tot 3 dagen) meer besmettelijk zijn? Dan is het na de eerste week niet besmettelijk.
de verkoudheid symptomen verschijnen tussen 2 tot 3 dagen na in contact te komen met het virus, hoewel het in sommige gevallen tot een week kan duren. De meest voorkomende symptomen zijn: verstopte neus, voortdurend niezen, rinorroe en huiduitslag. Afhankelijk van het type virus dat het begin van de verkoudheid heeft veroorzaakt, kunnen echter ook andere gerelateerde symptomen optreden: hoest, hoofdpijn en spierpijn, keelpijn en verminderde eetlust.
Naast veel rusten en veel drinken, als een manier om ons lichaam te helpen zichzelf te verbeteren, is het ook mogelijk om te kiezen voor een aantal natuurlijke remedies voor de kou, erg handig om die essentiële voedingsstoffen en verzorging die je zo nodig hebt tijdens de dagen dat we verkouden zijn, naar ons lichaam te brengen. We leggen uit welke het nuttigst en interessantst zijn.
1. Honing en hete citroen
Als er een extreem interessante traditionele remedie is in gevallen van zowel griep als verkoudheid, dan is dat de honing en citroen, die warm verbruikt, verlicht de symptomen en is nuttig om de neus enkele minuten te ontlasten. En aan de ene kant is honing heel rijk aan essentiële voedingsstoffen, naast het feit dat het een uitstekende stimulerende, ontstekingsremmende, antimicrobiële en antivirale antioxidant. terwijl de citroen is erg rijk aan vitamine C, wat helpt om ons immuunsysteem te versterken.
Om deze natuurlijke remedie te maken, hoef je alleen maar een citroen in twee te snijden en deze in te drukken om het sap te krijgen. Serveer in een glas, verhit een beetje in de magnetron (als je dat niet hebt kun je ervoor kiezen om het aan een pan toe te voegen en het een beetje op het vuur te verwarmen), voeg een lepel of twee honing toe en drink zelfs als het warm is.
U kunt er ook voor kiezen om een te maken honing en citroensiroopen gebruik het wanneer u verergert of verkouden wordt.
2. Eucalyptus dampen
de nevel van etherische oliën en planten Ze worden ook een zeer interessante natuurlijke remedie in het geval van verkoudheid en griep, vooral als het gaat om het verlichten van verstopte neus en overtollig slijm. Ze benadrukken in deze zin de eucalyptus dampen, dat bestaat uit het inspireren en ademen van de geur van eucalyptus bladeren, wat zoals je zeker weet een plant zal zijn met interessante slijmoplossend actie.
Om deze natuurlijke remedie te maken, doe je een liter water in een pan en voeg je een handvol eucalyptusbladeren toe (vers of gedroogd). Laat het 15 minuten koken. Zet na deze tijd het vuur uit, plaats de pan op een bord en leg het op een tafel. Ga vervolgens voor de pan zitten, leg uw gezicht erop, bedek uw hoofd met een handdoek en adem het vocht in dat afkomstig is van de eucalyptus-infusie gedurende 5 minuten. Zorg er na het afwerken voor dat je geen lucht inneemt, dus het is het beste om het middel te maken voordat je naar bed gaat, vooral 's nachts.
3. Knoflook en citroensap
Zoals we eerder al zeiden, valt citroen op als het gaat om het bereiden van natuurlijke remedies tegen influenza vanwege de rijkdom aan vitamine C, een essentiële voedingsstof die erg nuttig is voor onze afweer. de knoflook Het wordt ook een ander essentieel voedsel, dankzij het feit dat het een interessant effect uitoefent natuurlijk antisepticum, naast bijdragen antivirale voordelen en ons immuunsysteem versterken. En als we beide natuurlijke ingrediënten samenstellen?
Om deze remedie te maken, schil 3 teentjes knoflook, snij ze in en snijd ze doormidden. Verdeel de citroen in twee en knijp erin om het sap te krijgen. Als ze niet erg groot zijn, doorslik dan de hele knoflook en drink dan het citroensap.
4. Afkooksel van gember
de gember Het is een overblijvende plant uit Zuid-Azië. Het is een natuurlijk voedsel dat interessante eigenschappen en gezondheidsvoordelen biedt. Het is bijvoorbeeld erg nuttig bij de behandeling van darmaandoeningen, omdat het de pancreas stimuleert en de productie van enzymen bevordert die de spijsvertering bevorderen. Het werkt als een antibacterieel middel, dus het is interessant voor darmproblemen veroorzaakt door veranderingen in de darmflora. En het gedraagt zich als natuurlijk antibioticum, dus neem een gember afkooksel als we verkouden zijn, helpt het de geïrriteerde keel te verlichten en hoesten we ook.
Om deze natuurlijke remedie te maken, doe je in een pan het equivalent van twee kopjes water en een stuk verse gember. Laat het 5 minuten koken, zet dan het vuur uit, dek af en laat nog eens 2 minuten rusten. Verwijder tenslotte de gember en drink de infusie. Als u wilt, kunt u dit afkooksel 3 keer per dag nemen.
Afbeeldingen | Brandon / CoCreatr / Rebecca Siegel / Delphine Ménard (Flickr) Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen.
