Hoe komkommerwater te maken
In de afgelopen jaren, dankzij de kwaliteit als afslankdrank, de komkommer water Het is een erg populaire drank geworden, niet alleen vanwege het gemak van voorbereiding, maar ook vanwege de grote diversiteit aan voordelen en eigenschappen die het onze gezondheid oplevert. Zoals u zeker weet, is de komkommer Het is een groente met een uitstekende verfrissende kracht, daarom wordt het een van de belangrijkste ingrediënten - en naar keuze - bij de bereiding van salades om te genieten tijdens de zomermaanden.
Het gebruik ervan is echter niet alleen in de keuken terug te vinden, het komt ook veel voor bij de bereiding van het volk komkommer gezichtsmasker, dankzij de nutritionele en hydraterende eigenschappen. In feite wordt het gewoonlijk en natuurlijk gebruikt bij de behandeling van donkere kringen en zakken die onder de ogen verschijnen, vooral vanwege de rijkdom aan B-vitamines en vitamine C.
De belangrijkste voordelen van komkommerwater
de komkommer water Het wordt een natuurlijke drank die heel gemakkelijk te maken is, wat interessante gezondheidsvoordelen oplevert. Een van de belangrijkste eigenschappen die we kunnen noemen:
- Alkalische drank: wat betekent dat het helpt om de pH van ons lichaam in evenwicht te brengen, zodat we bij een regelmatige consumptie van dit drankje een ideale alkalische toestand bereiken, waardoor we de neiging hebben om minder ziek te worden.
- Zeer rijk aan essentiële voedingsstoffen: Komkommerwater levert vitamine A, vitamine C, vitamine K, kalium, calcium en ijzer.
- Biedt interessante hoeveelheden antioxidanten: Komkommerwater is rijk aan natuurlijke antioxidanten, dus helpt het de negatieve effecten van vrije radicalen te verminderen en te neutraliseren.
- Depuratief, diuretisch en ontgiftend: helpt bij het elimineren van gifstoffen en zuivert ons lichaam op natuurlijke wijze.
- Help om gewicht te verliezen: dankzij zijn zuiverende rijkdom en zijn diuretische kracht.
Hoe komkommerwater thuis te maken
Ingrediënten, wat heb je nodig?
- 1 grote komkommer
- Halve citroen
- 1,5 liter water
Stappen om komkommer water te maken:
- Was zowel komkommer als citroen goed in koud water.
- Pel de komkommer, verwijder de schil met behulp van een mes.
- Je kunt een aantal plakjes komkommer reserveren. De rest geeft het door de mixer om al zijn sap te onttrekken.
- Doe het water in een kruik en voeg het komkommersap toe. Meng goed met behulp van een houten lepel.
- Verdeel de citroen in twee, knijp erin en voeg het citroensap toe aan de drank.
- Reserveer in de koelkast.
Als je wilt, kun je de plakjes komkommer toevoegen die je hebt gesneden en eerder hebt bewaard in de pot. Je kunt ook een paar schijfjes citroen reserveren en ze gelijk toevoegen.
Je kunt dit drankje de hele dag door drinken, in verschillende glazen om jezelf op te frissen op de momenten dat je het het meest nodig hebt. Het kan zelfs een goede vervanger worden voor zoete en ongezonde frisdrank.
Afbeeldingen | iStock
