Melk maken van vogelzaad
Hoewel traditioneel bekend als voedsel voor vogels, de waarheid is dat in de afgelopen jaren de consumptie van vogelzaad door een groot aantal mensen, dankzij het feit dat ze wetenschappelijke informatie hebben overstegen over hun verschillende voordelen en eigenschappen.
Precies een van de Vogelzaad voordelen het meest bekend is gerelateerd aan zijn afslankingsdeugden. Een eigenschap die vooral te wijten is aan de inhoud ervan in lipase, een enzym dat verantwoordelijk is voor het elimineren van overtollig lichaamsvet.
Vanuit een nutritioneel oogpunt is een graan rijk aan plantaardige eiwitten, zodat 100 gram kanariezaad 14 gram eiwit oplevert, waardoor op zijn beurt het calcium- en fosforgehalte wordt benadrukt.
Hoe maak ik kanariezaad melk?
ingrediënten
- 6 eetlepels vogelzaad
- water
voorbereiding
1) Doe in een kom de 6 eetlepels kanariezaad en bedek met water.
2) Laat het de hele nacht rusten.
3) De volgende dag het water verwijderen en de zaden vloeibaar maken.
4) Kook een liter water.
5) Als het afkoelt, voeg het toe aan de vloeibare zaden en zeef.
Voordelen en eigenschappen van vogelzaadmelk
- Hoog gehalte aan plantaardige eiwitten.
- Lagere cholesterolniveaus en hoge triglyceriden.
- Voorkomt aderverkalking
- Het helpt bij het verwijderen van vetten.
- Depuratief en diureticum.
Wanneer drink ik de melk van vogelzaad?
Het is ideaal om een glas kanariezaadmelk op een lege maag te nemen en een andere voor het slapen gaan.
