Hoe het uiterlijk van rimpels met natuurlijke tips te stoppen
Waarom verschijnen rimpels en hoe kunnen we hun uiterlijk vertragen?
Rimpels kunnen niet worden vermeden. Ze worden het normale en volkomen natuurlijke resultaat van het verstrijken van de tijd. En ze worden in feite het meest voor de hand liggende teken dat we jaren volmaken. Ze kunnen eerder verschijnen of iets later, hoewel het waar is dat als je een gezonde en vredige levensstijl volgt, weg van ongezonde gewoonten, stress en angst, we waarschijnlijk ouder worden en langzamer ouder worden.
Maar laten we in delen gaan. Weet jij wat rimpels zijn, en wat zijn ze? In feite zijn het ruggen of plooien die op de huid verschijnen en neigen meer duidelijk te zijn in bepaalde delen van het lichaam (hoewel het duidelijk is dat de huid in zijn geheel ouder wordt).
We moeten in gedachten houden dat de huid uit drie lagen bestaat: de epidermis (de buitenste laag van alles), de dermis (ook bekend als de tussenlaag) en de onderhuidse laag (de binnenste laag). De dermis heeft het vermogen om meer of minder elastisch te zijn, dankzij de aanwezigheid van vezels die bekend staan onder de naam elastine. De aanwezigheid van een eiwit dat collageen wordt genoemd, helpt op zijn beurt om rimpels te voorkomen.
Na verloop van tijd, en vooral met het verstrijken van de tijd, heeft de dermis de neiging zowel collageen als elastine te verliezen. Hierdoor wordt de huid geraffineerd en is de opperhuid minder goed in staat om vocht vast te houden. Dit wordt vergezeld door het verdwijnen van onderhuids vet, wat de huid een zekere gladheid geeft.
Om deze reden lijken ze er klein uit te zien rimpels in de contouren van zowel de lippen vanaf ogen. Dit zijn precies twee gebieden die een iets kwetsbaardere huid hebben dan we in de rest van de huid kunnen vinden, dus zullen ze wat meer speciale zorg vereisen.
Maar als het je bijvoorbeeld al gelukt is om het probleem op te sporen en je het beu bent om er een paar te gebruiken schoonheidsmiddelen, er zijn enkele eenvoudige trucs om te volgen, en uiterst eenvoudig aan te brengen, die ons zullen helpen elastine en collageen te vergroten, twee stoffen waarvan de productie vertraagd wordt naarmate mensen ouder worden.
Hoe je natuurlijk tegen rimpels vecht
Volg een gezond, uitgebalanceerd en gevarieerd dieet
Een manier om onze huid te voeden, is door de verschillende voedingsmiddelen die we dagelijks via ons dieet consumeren. Om deze reden beïnvloeden het voedsel dat we eten en de vloeistoffen die we drinken, het uiterlijk van de vloeistof direct.
Onder de meest geschikte voedingsmiddelen kunnen we vooral verse groenten en fruit noemen, omdat ze natuurlijke antioxidanten bieden die helpen om de vroegtijdige veroudering van onze cellen te voorkomen. En vooral citrusvruchten vallen op door hun hoog gehalte aan vitamine C (dat de productie van collageen bevordert), tomaat en wortel.
Ook kunnen we de rode vruchten niet vergeten, vanwege hun rijkdom aan antioxidanten en andere voedingsstoffen die nuttig zijn voor het voorkomen van vroegtijdige veroudering.
Zorg voor een goede hydratatie
Water is essentieel voor de gezondheid van onze huid. Daarom, als we uitgedroogd zijn, heeft onze huid de neiging om gemakkelijk te kreuken. Ook als we de huidcellen voldoende gehydrateerd houden, verminderen we het uiterlijk van rimpels.
Dus een honderd procent aanbevolen optie is om voldoende dagelijkse hydratatie te behouden, in een poging om minstens 2 liter water per dag te nemen. En hoe kunnen we het krijgen? Het ideaal is om altijd te proberen een glas water in de buurt te hebben, zodat we, wanneer we het zien, het willen drinken, zelfs als we geen dorst hebben.
We moeten niet vergeten dat wanneer we dorst hebben, dit betekent dat ons lichaam al uitgedroogd is, dus in zekere zin is het laat.
Vermijd veel zon, en doe dat altijd met fotoresist
Schade door de zon veroorzaakt door ultraviolette stralen hebben de neiging extreem negatief te zijn voor de gezondheid van onze huid omdat ze schade aan de collageenvezels veroorzaken, vooral als we het op de meest gevaarlijke momenten van de dag (of heet) doen, doen we het in overmaat en ook zonder de juiste bescherming.
Het is dus het beste om te proberen altijd een zonnefilter te gebruiken dat geschikt is voor ons huidtype, het af en toe toe te passen en de gevaarlijkste tijden van de dag te vermijden (tussen 12 en 16 uur).
Elimineer tabak
Tabak is een grote vijand van onze gezondheid, vooral de huid. Weet je waarom? Fundamenteel omdat het, op de lange termijn, perifere vasoconstrictie genereert die op een zeer negatieve manier de juiste vascularisatie van de dermis beïnvloedt. Daaraan is het gebrek aan zuurstof toegevoegd dat in het bloed circuleert.
Daarom is de sleutel om bijna volledig de tabak van onze dag te elimineren.
Andere snelle tips om rimpels te voorkomen of verminderen
Een van deze trucjes is om onze huid goed schoon te maken met een reinigingscrème of lotionde meest geschikte zijn, bijvoorbeeld die welke tarwekiemen bevatten, omdat zij een toegevoegd antioxidanteffect zullen hebben.
Breng een tonic-lotion aan (zonder alcohol trouwens) en tot slot een vochtinbrengende crème met verlengde afgifte, bevat hyaluronzuur en zeewier.
We moeten deze reiniging aan het einde van de dag herhalen, bijvoorbeeld net na het douchen, hoewel we deze keer een iets intensere voedingscrème gebruiken.
U kunt bijvoorbeeld de bekende gebruiken cosmetische oliekralen die we momenteel kunnen vinden in de kruidendokters en herbodietéticas zelf.
Na het aanbrengen van deze olieparels kunnen we een crème gebruiken met voedzame ingrediënten die weer tarwekiemen bevatten. topicshuid
