De voordelen van granaatappelpitjes

de Granada Het is een heerlijke vrucht die bestaat uit de vlezige vrucht van de granaatappelboom, een boom die zowel in tropische gebieden als subtropische gebieden groeit, harde schors van bruine en rode kleuren, en een bolvormige vorm met een grootte die iets groter is dan die van een appel. We kunnen er vooral in de herfstmaanden van genieten, omdat het in feite als een kenmerkende vrucht van deze tijd wordt beschouwd.

Met betrekking tot de belangrijkste voordelen die de Granada, we vinden dat vanuit een nutritioneel oogpunt zeer rijk aan vitamines (voornamelijk vitamine C en B2) en mineralen (zoals kalium, mangaan, ijzer en calcium), naast een interessante hoeveelheid koolhydraten en antioxidanten ( zoals beta-caroteen).

Het is een zeer krachtige vrucht die tegelijkertijd verfrissend is, van binnen vinden we een aantal prachtig zaden dat zijn, kort gezegd, diegenen die hun ongelooflijke voordelen en nutritionele, helende en medicinale eigenschappen brengen.

Eigenschappen van granaatappelzaden

Geweldige antioxidantkracht

De zaden van de granaatappel zijn extreem rijk aan antioxidanten, wat betekent dat het een ideale vrucht is om ons lichaam te voorzien van de antioxidanten die het nodig heeft om de negatieve effecten van vrije radicalen te voorkomen en te verminderen.

daarom Het is een vrucht die het verouderingsproces helpt voorkomen en verminderenen is een interessante natuurlijke optie als het gaat om het verstrekken van antioxidanten aan ons lichaam. Wist je trouwens dat het drie keer zoveel antioxidanten draagt als wijn of groene thee?

Help de bloeddruk te verlagen

Vanwege het gehalte aan antioxidanten zijn granaatappelpitten zeer nuttig in gevallen van hoge bloeddruk, omdat ze van nature de bloedsomloop verbeteren, voldoende zijn om een hoge bloeddruk te verlagen.

Om die reden Het regelmatig consumeren van granaatappelpitten is een interessante natuurlijke remedie als het gaat om het voorkomen van hartziekten, naast dat het nuttig is voor het handhaven van een optimale cardiovasculaire gezondheid.

Handig om de slagaders schoon te maken

Dankzij het antioxiderende gehalte zijn granaatappelpitjes geschikt voor het reinigen van de slagaders en voor een goede cardiovasculaire gezondheid.

Daarom worden ze speciaal aanbevolen wanneer ze bestaan hoge niveaus van cholesterol of triglyceriden, omdat ze helpen ze op natuurlijke wijze te verminderen.

Een uitstekende zuivering van de nieren

Of u nu de nieren moet zuiveren of alleen vocht moet vasthouden of verminderen, Granaatappelzaden helpen de eliminatie van zowel water als zouten door de niertjes, vooral dankzij het hoge kaliumgehalte. Zoals u ongetwijfeld weet, helpt dit mineraal de juiste hydrosaline balans van ons lichaam te behouden.

Granaatappelzaden zijn een prachtig diureticum, nuttig zijn om ons lichaam te helpen als het op natuurlijke zuivering aankomt en geaccumuleerde gifstoffen te elimineren.

Prachtige natuurlijke viagra

Sommige wetenschappelijke studies hebben dit kunnen verifiëren de effecten van granaatappelpitjes als krachtig afrodisiacum, met effecten die vergelijkbaar zijn met die van Viagra.

In een van deze onderzoeken consumeerde een groep vrijwilligers van 21 tot 64 jaar elke dag gedurende twee weken een glas granaatappelsap. De onderzoekers ontdekten dat regelmatige en dagelijkse consumptie van dit sap verhoogde testosteronspiegels tot 30% verhoogde, toenemende seksuele begeerte. Interessant is dat deze afrodiserende kwaliteit werd waargenomen bij zowel mannen als vrouwen.

Hoe granaatappelpitten te eten

Er zijn verschillende handige opties bij het eten van granaatappel, als een manier om van de verschillende te genieten voordelen van de zaden van de granaatappel. De nuttigste en interessantste zijn de volgende:

Vers en heel geconsumeerd: was de granaatappel gewoon, breek hem doormidden en raak het deel van de schaal met behulp van een lepel om de zaadjes beetje bij beetje uit te zetten. Voeg ze dan gewoon toe aan een kom of kom en eet ze op met een lepel.
Granaatappelzaadensap: volgens dezelfde stappen die we eerder hebben gevolgd om de zaden te extraheren, moeten we ze toevoegen aan het blenderglas en vloeibaar maken, maar niet te veel, want als we de zaden flink persen, zal het sap een enigszins zure en onaangename smaak hebben. Als dat zo is, kunnen we het verzoeten met honing, bruine suikerriet of stevia.

Afbeeldingen | iStock Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Je kunt en mag het consult met een voedingsdeskundige niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde voedingsdeskundige te raadplegen. topicsSeeds Food